Tamanho Muscular Está Diretamente Ligado A Força ?

[Visitante Flex W.]

Talvez porque a dorsal e o bíceps são antagonistas no movimento de supino .. Não é crtza mas acho que tem algo a ver

realmente da pra ver um trabalho estranho dos bíceps durante os supinos, vou postar um com o coleman mas só pq da pra ver espero que não venham com negócio de natural vs hormonizado, só olhar no bíceps dele, se isso acontece certamente acontece nas costas

geral já deve ter visto esse vídeo rs

Cadencia nao, mas cadencia nao conta pra galera do forum porque excentrica SÓ serve pra te deixar com dor pos treino e 0 hipertofia, o negocio é bater no peito e levantar e descer como se fosse uma pedra despencando do ceu

aheauehe

blz entendi

Editado Julho 16, 2014 às 02:38 por Flex W.

[BeGGiner123456 57]

Foi embora porque? Sentiu-se rebaixado?

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nao porque ele nao tinha peito

E se ele for adpeto da minha assinatura?

[Crespo1978 2923]

Esse vídeo realmente é famoso, as vezes quando aumento a carga sinto o bíceps , acho que no meu caso é uma falha na execução .

Manoarroz realmente não é muito comum , mas tem gente forte que não é grande, mas gente grande fraco "eu" nunca vi , hoje em dia nas academias em geral 90% fazem supino em média 30 a 35 , já agachamento poucos fazem , terra nem pensar , agora rosca rsrs

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[Pedrocka 197]

Esse vídeo realmente é famoso, as vezes quando aumento a carga sinto o bíceps , acho que no meu caso é uma falha na execução .

Manoarroz realmente não é muito comum , mas tem gente forte que não é grande, mas gente grande fraco "eu" nunca vi , hoje em dia nas academias em geral 90% fazem supino em média 30 a 35 , já agachamento poucos fazem , terra nem pensar , agora rosca rsrs

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É o que eu falei, muito difícil ver um grande fraco, mas ver um pequeno forte não é difícil.....

[escrubles1 386]

Lembrei desse topico hj na academia, mlk de 1,80 60kg supinando com 45x45, dps daquela cena eu tive que ir embora...

eu n entendi. Tu foi embora da academia pq tu viu um mlk magro supinando carga boa??q q tem isso?

[ShaoKhan 68]

Poia é , força não esta ligada apenas ao músculo , tem a ver com a massa óssea , tendões , biomecânica do indivíduo ..

[iti 39]

Esse pensamento que força nao esta diretamente ligada ao tamanho dos musculos é papo de cara preguiçoso que quer se justificar para treinar com cargas baixas na academia. É MTO MAIS facil fazer um supino com 8 rep cadencia lenta e etc , do que fazer 3 rep com 1 tonelada.

Eu sei disso pq eu tb fui assim. Tenho até vergonha de falar isso , mas fiquei mais de 1 ano estagnado por causa dessa historia de que ''carga não é importante''.

Salve-se enquanto há tempo galera.

[hellgod 1595]

Nunca vi na minha vida cara grande que não fosse forte. Esse papo de ser grande e não precisar pegar pesado eu comecei a ver com a popularização da modinha fitness e explosão das doses altíssimas de esteroides.

[ShaoKhan 68]

Nunca vi cara grande que não fosse hormonizado

[Pedrocka 197]

Olha esse cara

Maxx Chewning - 74kg

Deadlift 575lb - 260kg

Squat - 425lb - 192kg

BP - 280lb - 127kg

Essa perninha aqui

Agacha com apenas 192kg

heheheheh