Tamanho Muscular Está Diretamente Ligado A Força ?

[manel007 3417]

O cara mesmo respondeu a pergunta, o Igor powerlifter (não powerbuilder) aqui do forum era FORTE, e depois passou a fazer um treinos mais volumoso e daí cresceu rapidamente. Mas isso porque ela já era forte, se fizesse esse mesmo treino só que pegando 40 kg no supino, não teria tido essa evolução

É aquela velha história: Primeiro se controi a base, só depois se preocupa com acabamento. Nunca o contrário.

[Vazamento 36]

Tamanho muscular não significa muita coisa.

Nem sempre a hipertrofia das fibras(células) musculares quer dizer que você consegue possuir mais força, mais resistência, mais mobilidade.

É necessário ajustes! Não é porque você tem 50cm de braço e 10% de BF que você terá mais força no braço do que um homem com 40cm de braço e 10% de BF.

Foco e treinamento tem muito a ver com força! Jogadores de futebol treinam a força do chute quando chutam a bola e não quando fazem agachamento ou outro exercício com peso qualquer!

Pedreiros, carregadores de farinha, açucar, ração são fortes, secos, tem trapézio, ombros e panturrilhas muito definidas e são bem mais fortes que qualquer rato de academia que treina há 5 anos com determinação.

Editado Julho 16, 2014 às 01:01 por Vazamento

[FrangoGainer 568]

Fiquei encantando do meu nome ter sido citado hahhahah

mas voltando ao tema, força esta claramente ligada a MM isso e um fato, porem tecnicas, postura, periodizaçao nao obrigatoriamente estao ligadas a MM e força neuromuscular nao esta diretamente ligada a MM, resumindo, nao ha oque debater, voces stao comparando laranjas com bananas... Força e diferente de Tecnica, Força neuromuscular nao obrigatoriamente esta ligada a força real, 90% de 100 e maior que 50% de 150, e ganhos sarcoplasmaticos possivelmente nao te gerarao força consideravel real, entoa temos uma serie de variaveis que tornam o assunto impossivel de se debater... logo a resposta mais aceita seria:

Sim, capacidade total de força esta diretamente ligada a multiplicaçao de fibras musculares...

[Visitante Flex W.]

não sei onde eu lí antes que pra levantar boas cargas no supino era obrigatório ter costas grandes com musculatura decente, isso por sí só já caracteriza ser grande...
não to dizendo que isso tenha que ser fato verídico mas lí

editando pra colocar algo que sempre esqueço kkkkk:

antes que venham dizer qual é o sentido da coisa

falava umas coisas de que com isso o sujeito teria estabilidade entre outras coisas que citavam importantes que não me lembro

Editado Julho 16, 2014 às 01:00 por Flex W.

[manoarroz 1269]

Lembrei desse topico hj na academia, mlk de 1,80 60kg supinando com 45x45, dps daquela cena eu tive que ir embora...

[AAugusto 197]

Lembrei desse topico hj na academia, mlk de 1,80 60kg supinando com 45x45, dps daquela cena eu tive que ir embora...

Foi embora porque? Sentiu-se rebaixado?

[ShaoKhan 68]

Talvez porque a dorsal e o bíceps são antagonistas no movimento de supino .. Não é crtza mas acho que tem algo a ver

[manoarroz 1269]

Foi embora porque? Sentiu-se rebaixado?

nao porque ele nao tinha peito

[Visitante Flex W.]

Lembrei desse topico hj na academia, mlk de 1,80 60kg supinando com 45x45, dps daquela cena eu tive que ir embora...

mas tinha cadencia e boa amplitude ao menos?

[manoarroz 1269]

mas tinha cadencia e boa amplitude ao menos?

Cadencia nao, mas cadencia nao conta pra galera do forum porque excentrica SÓ serve pra te deixar com dor pos treino e 0 hipertofia, o negocio é bater no peito e levantar e descer como se fosse uma pedra despencando do ceu