Avaliar Execução De Agachamento E Terra

[Artie 92]

Fala ai galera! To a um tempinho querendo gravar minha execução para avaliar, só que eu não tenho uma câmera boa. Então gravei com meu celular mesmo. A qualidade é horrível, mas tá ai:

http://youtu.be/MF5CAW1hKvk

Abs

[surf 1659]

Irado vc ter filmado! Preciso fazer isso tbm.

Achei q no agacho,quando sobe vc curva um pouco a coluna. Fora isso achei bom.

No terra não me considero qualificado pra avaliar.

[ChampionOfMind 15]

Algumas pequenas curvaturas no agacho, devido a carga provavelmente, e o Terra considero no padrão

[Artie 92]

É, depois que gravei percebi as curvaturas.. é difícil manter a coluna ereta o tempo todo, ainda mais nas séries finais.

Voltando do carnaval vou ficar de olho nisso.

[surf 1659]

Experimenta soltar o ar só dps q subir tudo

[Visitante usuario_deletado17]

Execuções boas. Só estufa mais o peito na hora de subir no agachamento, pra manter a posição.

[Artie 92]

Obrigado pelas dicas!

Abs

[Keeperr 350]

achei boa as 2.. o agachamento é ATG (afundo) high bar né?

Editado Fevereiro 8, 2013 às 02:32 por Keeperr

[Eric Macintyre 0]

Me parece que no momento em que você termina primeira parte do terra, e deveria travar os joelhos, você dá uma dobrada, edeve acabar também apoiando um pouco a barra nas coxas. Não dá pra ter certeza disso pelo vídeo, pode ser que tenha sido apenas impressão.

[Artie 92]

É o ATG mesmo, pelo menos eu tento.. rs

Voltando do carnaval vou reduzir os pesos uns 15-20% pra começar um treino novo, ai vou ficar de olho nesses pontos!

Abs