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poste uma foto do seu shape ae parceiro

eu acho que você provavelmente já vai estar magro e não deve ter quase nada de mm por baixo, por isso não tem definição rs

ou

ou

ou

você não sabe contar calorias e tá comendo demais e tá um gordinho ainda

ou

ou

ou

seu treino é ruim



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Nao cara tipo , eu to normal , so que minha barriga parece que tem uma parte que ela e inchada , minha barriga sem eu fazer forca nao aparece definicao nenhuma , e nao e por falta de esforco , tem como me ajudar?

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e quem disse que pra emagrecer tem que passar por uma consulta de um nutricionista? se liga meu irmao.. Pesquise, aprenda e faça acontecer, se voce nao faz o possivel pelo seu corpo, criar um topico aqui no Hipertrofia.org nao vai te ajudar em porra nenhuma.. Se voce nao faz pelo seu corpo, vish, só lamento

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