Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp

[metallwarrior 61]

Bjo pra galera limpa ai , to comendo um pote de haagen dazs de chocho belga

[Visitante DESTROY3R]

Banana não é lixo po xD, muita gente usa fruta pra ajudar nos carbos, é uma boa opção pra substituir o arroz enjoativo

[Johnn 5835]

O louco...quem disse que banana é lixo ?

[Fernando Bull 34]

If it fit in your banha eat that shit

[NewMonster 12]

Concordo com o Destroyer.... mto pior voce ficar comendo 4kcal +.... pra ficar mais facil, e melhor de seguir clean, eu como uns 20% de lixo calorico

[falange- 1184]

Exato, eu comeria 1000 sujas e 3000 limpras rs

[VitorT 43]

Acho isso de "sujo" e "limpo" uma grande besteira..

quer controlar fats na dieta? manda 500g de malto por dia e pronto, só carbo, 4 reais.

controlar sódio em off? bullshit.

pra que? tem que controlar o BF e só. Retenção até ajuda, desde que não sofra de pressão alta.

To com a Pa Prut nessa, come uns alimentos "saudáveis" pra alcançar os micronutrientes necessários,

o resto joga os macros certos com o que for mais fácil/gostoso.

[falange- 1184]

Comer 4000 calorias 'sujas' provavelmente voce va passar muito nas gorduras, 500g de malto eh coisa pra caramba, acho que deve ser mais chato de descer doq 2kg de arroz rs

[Firminão 260]

É ISSO AI MANOLINHOS

IFFITITIS EATIS SHITS

[Visitante IgorT]

IIFYMers, por que o corpo de voces e sempre tao feio? Por que vocês sempre tem o bf alto? Por que o corpo de vocês nunca evolui?

Por que vocês sempre são feios? Por que vocês sempre são sem amigos? Por que voces, que dizem ser tão cabeça aberta, não aceitam que outras pessoas não querem comer as porcarias que voces amam? Por quê?

O mais interessante, IIFYMers, não sabem nem a diferença entre gordura e retenção.

Só mais 1 coisa, amanhã meu café da manhã será 4 claras de ovo e 2 ovos inteiros, 150 gramas de aveia, 1 copo de iogurte desnatado e 1 banana

Editado Fevereiro 9, 2013 às 00:53 por IgorT