Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp

[Corleone 1260]

Sim, o dono do tópico é feliz.

Eu que estou sofrendo aqui pra conseguir comer tudo que preciso.

[metallwarrior 61]

Daqui a pouco vao criar um topico reclamando o quanto e ruim ter que fica inspirando e expirando

[falange- 1184]

e pra que fazer isso?

mete umas fibras, uns arrozinhos e no resto manda porcaria mesmo uai

puta merda, dá raiva isso, porque eu nunca vou poder comer tudo isso... se pudesse ia fazer a festa hauahudhaudhau

horrível é passar a vida inteira comendo 1400 kcal

+1.

Eu se pudesse comer sei lá, 3200+ calorias por dia com certeza teria sorvete, hamburguer, panquecas, sei lá, qualquer coisa gostosa dessas na dieta. Eu comendo 2000 e poucas calorias passo fome comendo limpo pra kc.t

[Corleone 1260]

Na prática é diferente.

Algumas pessoas já ficam embaçadas se não comerem bem limpo (exemplo: eu).

[Caiooo! 153]

Na prática é diferente.

Algumas pessoas já ficam embaçadas se não comerem bem limpo (exemplo: eu).

Exemplos: nós

[unnamed- 37]

se fosse bom nao existiria gordooo espalhado ai pelo mundo

[falange- 1184]

o que vocês querem dizer com 'embaçado'?

Tem um brother meu que dá uma raiva absurda, o mlk não segue dieta, provavelmente nunca comeu um frango com batata doce, tem tipo uns 8% de bf, come fast food sempre, bebe fds e tem um shape bem razoável.

não faz aeróbio e é natural xd

[Visitante DESTROY3R]

e pra que fazer isso?

mete umas fibras, uns arrozinhos e no resto manda porcaria mesmo uai

puta merda, dá raiva isso, porque eu nunca vou poder comer tudo isso... se pudesse ia fazer a festa hauahudhaudhau

horrível é passar a vida inteira comendo 1400 kcal

Isso se chama off limpo. Evitando os lixos vc consegue controlar mais a quantidade de fat da dieta e o sódio não sai do controle. Lixos = Retenção

Isso é o que difere a galera que mantem um off em 9% com qualidade dos que viram salame.

Vc com certeza não ia querer comer mais de 4500 calorias por dia limpo. Como quase 2 quilos de arroz por dia e isso é muito estressante. Vc louco pra dormir e tem uma refeição de 300-400g de arroz com frango lá te esperando.

Da pra variar com uma aveia aqui, um macarrão ali... mas basicamente é isso

Eu agradeceria a deus todo dia se eu precisasse comer apenas 1400 calorias por dia huahuahua, comeria tudo em uma refeição e ficaria o resto do dia feliz da vida sem me preocupar em fazer comida ou ficar meia hora mastigando coisa sem fome

[falange- 1184]

bom, sei lá, pra mim seria um alívio comer 4500 calorias, não iria comer limpo nem f*dendo, talvez 4~5 refeições limpas, mas com certeza colocaria no meu desjejum umas 3~4 bananas (que eu adoro), conseguiria comer 200~300 g de arroz em um almoço/jantar, sei lá, pra mim faz falta. Sem contar pizza, etc que eu comeria de vez em quando, coisa que se eu fizer hoje passo o resto do dia com fome.

[Johnn 5835]

Lixos lixosos= retenção *