Fevereiro De 2012 A Janeiro De 2013

[wolf3d]

Ae galera... sou novo no fórum, segue minha evolução em 1 ano de treino...

De 68kg pra 80kg.

Tenho 1,80m

Os primeiros 6 meses de treino foram jogados fora por falta de informações, principalmente sobre a alimentação.

Será que estou no caminho??? Comentários são muito bem vindos.

Abraços

Editado Fevereiro 7, 2013 às 16:56 por wolf3d

[Saintgraal]

sim sim

parabéns cara

ta faltando um upzinho nos braços/delts

nada demais

mas está de parabéns

Editado Fevereiro 6, 2013 às 18:48 por saintgraal

[Anthrax]

evoluiu bem man parabens, ta no caminho certo.

[wolf3d]

sim sim

parabéns cara

ta faltando um upzinho nos braços/delts

nada demais

mas está de parabéns

é... realmente sinto dificuldade no crescimento dos braços...

se alguém tiver dicas!?

abraço

[Leoo5]

muito bom vc tem medidas ???

[wolf3d]

muito bom vc tem medidas ???

Valeu Leoo5,

não tenho medidas, preciso fazer uma nova avaliação, e assim que tiver posto aqui.

abraço.