[Relato Finalizado] Lipo 6 Black Uc (Dmaa) + Aminox + Pro Complex..

[andreescocard 59]

Sei la cara, tem dia que ele é foda, tem dia q ele fica zuadinho, mas até q ta dahora...

to ligado, futuramente testarei.

pré treino dps de um tempo vc acostuma com o efeito.. comigo sempre rola disso.

06/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g)

25 min de corrida, 5 min vel 4.5 e vel 7 por 20 min.

Corri pouco, acordei tarde.

Reduzi a carnitina pq não notei nenhuma diferença com 1g a mais, apenas noto que não me canso mt durante a corrida (possível placebo).

Estava consumindo a carnitina 4 vezes ao dia:

4 caps pré aej, 2 caps pós almoço, 2 cáps pré treino e 2 caps pós treino. (5g no total)

Vou reduzir a partir de hoje para 4g removendo as caps do pós almoço.

Intra corrida: 1l de água

Pós AEJ e treino: 200ml de leite desnatado com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

07/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g)

30 min de corrida em vel 6 constante.

Corri bem, transpirei legal, hoje estou disposto.

Colateral leve falta de ar pela intensidade do aeróbico, normal.

Peguei os Hydroxycuts ontem, testar mais para frente 1 deles.

Intra corrida: 1l de água

Pós AEJ e treino: 200ml de leite desnatado com 1 scoop de Combat e aveia.

[CapitãoMaromba 81]

Cara, comigo também, da muita raiva isso.. =/ Queria um pré treino perfeito!!!

[andreescocard 59]

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08/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g)

30 min de corrida em vel 6 variando a vel 6.7.

Durmi tarde mas consegui acordar cedo, só uma dor de cabeça mas não pelo suplemento, foi por não ter durmido direito.

Nenhum colateral.

Intra corrida: 1l de água

Pós AEJ e treino: 200ml de leite desnatado com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

Mano se você não pode gastar muito com suplementos mais pelomenos reserva uns 10% de sua renda como eu para comprar produtos pode comprar uma boa proteina importada boa e barata no brasil mesmo... eu comprei essa : http://www.linksuplementos.com.br/whey-protein-fuel-twinlab muito boa essa proteina.

Eu até posso gastar com suplementos, não ligo. Prefiro gastar com eles do que com remédios..

Twinlab já ouvi falar, agora to com Combat da Muscle Pharm e vou provar o Syntha-6.

Futuramente comprarei dela para ver como é.

Relato:

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09/03/2013

Não corri.

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10/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g)

50 min de corrida em vel 6.

Hoje não acordei muito bem, muita dor de cabeça e não gostei do que vi no espelho.

Após a corrida resolvi treinar em casa também, treinei bíceps bem pesado, já que não fiz nada sábado.

Tenho vacilado com a alimentação e com isso surgiram várias espinhas que estão me incomodando.

Tirei uma foto no celular, notei que preciso malhar pernas mais pesado, não gostei do que vi, abdomen já chegou a sair mais, notei que estagnou, daí a partir de amanhã, vou mudar minha rotina.

Mudanças radicais:

Não vou consumir mais leite (brócolis tem cálcio e não preciso)

Irei adicionar cafeína aos aeróbicos (200mg)

Mudança na dieta.

Intra corrida: 1l de água

Pós AEJ e treino: Água com 1 scoop de Combat e aveia.

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11/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g) + 1 comp de cafeína (200mg)

Tempo de corrida: 5 minutos em velocidade 3 e 30 minutos em velocidade 6 a 6.7.

Comecei o dia disposto, deitei para dormir cedo, tomei esse monte de comprimido e fui para o combate.

O lipo 6 black uc está acabando, assim que terminar quero dar a pausa com a cafeína (15 dias) e depois vou voltar com outro termogênico ou pré treino, vou avaliar isso.

Estou com 2 Hydroxycuts mas hoje me falaram que querem comprá-los, como já pedi mais 2, acho que vou vender e começar o alphamine em seguida.

Syntha-6 chegou na sexta, fiquei feliz

Pós AEJ: Água com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

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12/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC e 4 cápsulas de L-Carnitina (2g) + 1 comp de cafeína (200mg)

Tempo de corrida: 5 minutos em velocidade 3.5, 28 minutos em velocidade 6, 7 minutos em velocidade 7 e 5 minutos em velocidade 7.5.

Transpiração alta como ontem, esteira ficou encharcada! Pernas doendo pelo treino de panturrilha de ontem q foi pesado.

Lipo 6 Black UC rende acho q só essa semana, depois pausa cafeína 15 dias.

Ontem mudei a rotina legal, consegui me manter na dieta, durmi cedo, dedicação 100%.

Testei uma nova refeição pré treino ontem, o Aminox rende só pro treino de hj a tarde ( :/ ) e meu Amino1 da MusclePharm não chega.

Enquanto isso vou de BCAA em pó sem gosto msm, ruim bagarai mas fazer o q!

Cintura: 83cm

Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

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13/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg).

Tirei a carnitina para fazer um teste, sinceramente, não notei diferença alguma na corrida.

Vou consumir 2g no trabalho com omega 3, acho mais válido.

Tempo de corrida: 16 minutos em velocidade 3.5 e 19 min em velocidade variando de 7 a 7.4.

Transpiração alta (depois que adicionei a cafeína a coisa ficou mais séria), leve falta de ar, lipo 6 tem acho q mais 4 ou 5 cápsulas, está acabando a saga.

Vendi 1 hydroxycut, provavelmente ele vai ser o próximo da lista, ou ele ou a alphamine.

Estão me pedindo desesperadamente Oxyelite, vou ver se compro do novo hoje, quero testar essa bagaça.

Let´s shredd!

Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

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14/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg).

Tempo de corrida: 5 min vel 3.5, 5 min vel 6, 20 min vel 7 e 5 min vel 7.6.

Por curiosidade fui ver quantos km deu na esteira referente a corrida, coisa de quase 4 km!

Treinei perna pesado ontem, já comecei treinando na academia pq sempre deixo pro final e nunca termino.

Com as pernas mesmo doendo lá fui eu correr hoje novamente.

Achei hj a corrida mais intensa, quero saber como vou fazer 15 dias sem cafeína, vou ter que arrumar alguma inspiração para correr.

Estou notando o aparecimento de espinhas, cafeína em doses altas tem esse efeito.. com o hyper shred era assim tb.

Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

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15/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg).

Tempo de corrida: 5 min vel 6, 25 min vel 7.

Fui dormir tarde, acordei cedo, sei lá hj o psicológico não está muito bom.

Alguns problemas pessoais, tudo isso interfere, ontem a noite me alimentei mal, perdi um pouco o foco.

Mas hj estou um pouco melhor, espinhas ainda estão a surgir (cafeína em excesso), lipo 6 tem acho q mais 3 cápsulas, depois inicia a greve da cafeína.

Penso em ficar na beta alanina apenas de estimulante nesse período, mas pensarei sobre o caso.

Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

[andreescocard 59]

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16/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg).

Tempo de corrida:53 min em velocidade variável.

2 cápsulas para terminar o lipo, transpiração alta, foi uma boa corrida.

Pós AEJ: 200ml de água com 30g de pro complex + 30g de dextrose + 5g de creatina.

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17/03/2013

Não corri.

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18/03/2013

Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg).

Tempo de corrida: 7 min vel 6, 15min vel 7 e 3min vel 7.7.

Fiquei assistindo vídeos motivacionais do Greg Plitt, o cara é foda.

Nenhum colateral, só transpiração alta mesmo.

Bom, algumas notícias:

O relato acaba amanhã (tem mais 1 cápsula do lipo 6 black uc)

Combat acabou - foi substituído pelo time release Dymatize Elite XT (relato em breve)

Quarta-feira se inicia a greve da cafeína (15 dias sem) para iniciar outro termogênico.

Não comprei ainda o Oxyelite que está ganhando a votação por enquanto, irei realizar a compra e depois desse termogênico, testarei o Oxyelite com DMAA(se ele ganhar até lá) em um stack com Compound 20.

Li que saiu um Oxyelite em pó tb, parece ser legal.

Sobre o AminoX, não sei se falei mas ele acabou e estou no Amino1 intra treino.

Assim que terminar o relato, colocarei uma foto aqui e as medidas.

Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Dymatize Elite XT e aveia.