[Relato Finalizado] Lipo 6 Black Uc (Dmaa) + Aminox + Pro Complex..

[andreescocard 59]

Suplementos e formas de uso:
Lipo 6 Black UC (com DMAA) - de manhã em jejum antes do AEJ
L-Glutamina Growth (acabando) - pós AEJ com whey ou antes de dormir com caseína ou whey.
NVS Labs BCAA 5000 - pós AEJ com whey, antes do treino a noite, pós treino a noite
Dymatize Elite Casein - antes de dormir quando lembro
Aminox - intra treino
Top Secret Nutrition Fat Burner - pré treino, pré AEJ ou antes de comer mt carbo.
Whey MHP Test Matrix - pós AEJ
Pro Complex - pós treino
Optimen - pós almoço
Omega 3 Now Sports - pós almoço
Beta Alanina (as vezes) - pré treino
Whey Growth 80% - antes de dormir com sementes de chia

Dieta low carb, usando clara de ovo pasteurizada Eggbox (comecei ontem 5/2/2013)

Peso: 80kg
Cintura: 83

Foto pós AEJ primeiro dia de uso: http://2.bp.blogspot.com/-sgsStm89Idg/URIj0smfzMI/AAAAAAAABd0/BVRBieDR2po/s1600/2013-02-06+06.39.51.jpg

Rotina:

Corro todo dia as 5:30 da manhã na esteira em jejum tomando o termogênico antes.

Sobre os tempos de corrida e velocidades em esteira, uso sports tracker: http://www.sports-tracker.com/#/view_profile/andreescocard

Treino a noite, as formas de uso do suplemento estão citadas acima.

Terminei um hyper shred, usei algumas vezes EC (tomei creatina e resolvi usar EC para tirar a retenção) e agora vou terminar esse lipo 6 black uc.

06/02/2013 - início do uso.

Transpiração iniciou após 15 minutos, nenhum colateral notável durante o uso.

Como após o AEJ vou para o trabalho, notei muita sede, bebo coisa de 2l e meio de água por lá para mais..

Consumi 1 cápsula do lipo 6 black uc antes do AEJ.

Editado Março 19, 2013 às 10:50 por andreescocard

[cmdt 1]

opa boa sorte ai..

ja tomei esse pro complex, gostei muito... de chocolate sabor incrivel hehe

[JajaBatista 34]

Eu descartaria algumas coisas, pois não vejo necessidade, além do custo da suplementação ficar muito elevado.

Lipo 6 Black UC (com DMAA) - de manhã em jejum antes do AEJ
L-Glutamina Growth (acabando) - pós AEJ com whey ou antes de dormir com caseína ou whey. Não vejo necessidade, visto o teu whey já ter o que você precisa.
NVS Labs BCAA 5000 - pós AEJ com whey, antes do treino a noite, pós treino a noite Um bom whey protein já tem quantidade suficiente de BCAA para você.
Dymatize Elite Casein - antes de dormir quando lembro
Aminox - intra treino
Top Secret Nutrition Fat Burner - pré treino, pré AEJ ou antes de comer mt carbo.
Whey MHP Test Matrix - pós AEJ
Pro Complex - pós treino
Optimen - pós almoço
Omega 3 Now Sports - pós almoço
Beta Alanina (as vezes) - pré treino Tome todos os treinos!
Whey Growth 80% - antes de dormir com sementes de chia Sinceramente não vejo sentido em você tomar whey antes de dormir - visto que é uma proteína mais rápida-, e o que você precisa agora é de uma mais lenta, como a albumina ou caseína. E adicione a chia para te dar saciedade.

Acredito que de resto esteja tudo bem, apenas mudaria o que eu sugeri.

[Jsn 89 3]

O Whey não contem quantidade suficiente de BCAA.

Continue usando o BCAA.

[andreescocard 59]

opa boa sorte ai..

ja tomei esse pro complex, gostei muito... de chocolate sabor incrivel hehe

pra mim o melhor whey.

Eu descartaria algumas coisas, pois não vejo necessidade, além do custo da suplementação ficar muito elevado.

Lipo 6 Black UC (com DMAA) - de manhã em jejum antes do AEJ

L-Glutamina Growth (acabando) - pós AEJ com whey ou antes de dormir com caseína ou whey. Não vejo necessidade, visto o teu whey já ter o que você precisa.

NVS Labs BCAA 5000 - pós AEJ com whey, antes do treino a noite, pós treino a noite Um bom whey protein já tem quantidade suficiente de BCAA para você.

Dymatize Elite Casein - antes de dormir quando lembro

Aminox - intra treino

Top Secret Nutrition Fat Burner - pré treino, pré AEJ ou antes de comer mt carbo.

Whey MHP Test Matrix - pós AEJ

Pro Complex - pós treino

Optimen - pós almoço

Omega 3 Now Sports - pós almoço

Beta Alanina (as vezes) - pré treino Tome todos os treinos!

Whey Growth 80% - antes de dormir com sementes de chia Sinceramente não vejo sentido em você tomar whey antes de dormir - visto que é uma proteína mais rápida-, e o que você precisa agora é de uma mais lenta, como a albumina ou caseína. E adicione a chia para te dar saciedade.

Acredito que de resto esteja tudo bem, apenas mudaria o que eu sugeri.

Sobre a remoção da Glutamina e BCAA, whey tem quantidades baixas de glutamina e BCAA, resultados só acima de 20g, em cutting ambos são essenciais.

Sobre o whey a noite com chia, a idéia é torná-lo de lenta absorção. Misturo com leite e chia, chia forma um gel no estômago, daí simulo um time release com ele e não catabolizo tanto

Tenho caseína, albumina posso comprar, mas como to com esse whey q era do meu irmão e pelo tempo vai estragar, minha idéia é consumir logo.

Ver whey estragar eu fico mt puto!

Relato:

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07/02/2013

Não corri e não consumi o produto.

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08/02/2013

Consumindo 1 cápsula.

Velocidade em esteira: 3 por 5 min, 6 por 25min, 7 por 15min

Tempo para início de transpiração: 10 minutos

Colateral: Leve dor de cabeça, transpiração muito intensa (fora do normal comparada aos outros dias)

Shake pós AEJ: 200ml de leite desnatado + 5g de Glutamina Growth + 30g de Whey MHP Test da Matrix +

porção de aveia (não calculei quantas gramas).

_____________________________________________________________

[Jsn 89 3]

Isso nao faz o whey agir como uma proteina time release.

Apenas retarda um POUCO a sua absorção.

[andreescocard 59]

Isso nao faz o whey agir como uma proteina time release.

Apenas retarda um POUCO a sua absorção.

eu sei, a idéia é justamente essa.

[Lolzito 9]

Top Secret Nutrition:Fat Burner ,para que tu toma pré treino?

O LIPO já faz este papel muito bem. ^^

obs: tome duas caps. de LIPO e nao uma apenas.

BCAA e Glutamina, entao para que o aminox? Para que BCAA e Glutamina junto?rs

Optimen - manda um centrum mais barato

Complex pro - Manda centrum dinovo,kkk e para repor a proteina,toma outro shake de whey ou come frango.

Na boa,ou tu é Playboy pa carai e gosta de jogar dinheiro fora, ou tu nao bate muito bem da cabeça.

[andreescocard 59]

Top Secret Nutrition:Fat Burner ,para que tu toma pré treino?

O LIPO já faz este papel muito bem. ^^

obs: tome duas caps. de LIPO e nao uma apenas.

BCAA e Glutamina, entao para que o aminox? Para que BCAA e Glutamina junto?rs

Optimen - manda um centrum mais barato

Complex pro - Manda centrum dinovo,kkk e para repor a proteina,toma outro shake de whey ou come frango.

Na boa,ou tu é Playboy pa carai e gosta de jogar dinheiro fora, ou tu nao bate muito bem da cabeça.

top secret é acelerador de metabolismo leve, pesquise um pouco.

lipo 6 uso apenas 1 cápsula antes do aeróbico, tomar antes de treino pra mim é idiotice, uso apenas antes dos AEJ.

to tomando 1 pq saturei muito cafeína com 2 hyper shreds que terminei faz pouco tempo.

Aminox é só BCAA, e tem 10g por scoop. Vamos pesquisar²

optimen é barato, sabendo comprar, vc compra barato. E como gosto dele, prefiro Optimen.

Pro Complex - pra mim é o melhor whey, não ligo pras vitaminas do pro complex, penso em valor biológico. Pesquise na supplementreviews e verá a nota desse suplemento. Whey do pós pra mim é algo importante.

Eu gosto de testar suplementos, não sou playboy. Apenas estou investindo em mim

Sobre minha alimentação, whey e frango estão em minha dieta.

Sobre não bater bem da cabeça, vc não me conhece, então não me julgue sem me conhecer.

Editado Fevereiro 8, 2013 às 13:17 por andreescocard

[Jsn 89 3]

Essa galera que não sabe comprar suplementos viaja muito.

Optimen é bem mais barato que Centrum.