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Vagem - Green Beans

Por doug150
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estava dando uma olhada nas dietas dos gringos, principalmente na bodybuilding.com e o que eu percebi é que eles consomem bastante desse green beans que pra mim é a nossa vagem ou seria ervilha fiquei na dúvida, lembrei também que no documentário Overkill do Kai Greene ele manda algo parecido com vagem.

Alguém sabe se é bom e se compensa adicionar esse alimento na dieta?

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