Tremedeira Ao Fazer Remada

[Fernando Bull]

Pernas fracas.

[leonardow]

pode ser tb... mas ai qual execução ta mais correta?

ou

costas retas ou curvada como no segundo video?

[Stein]

no segundo vídeo o cara não está com as costas curvadas.

está apenas mais ereto, isso acontece por causa da sobrecarga mesmo,

não dá pra ficar na posição do primeiro vídeo com muita carga porque você se desequilibraria.

dos dois a melhor execução ainda é a do segundo.

mais use um meio termo, e nunca bata a barra no chão, isso alivia a tenção, diminuindo a intensidade do exercício.

bons treinos.

@edit

o que você chamou de primeiro é o de cima.???

está meio confuso, pois é no primeiro que o cara está com as costas mais arcada, e não no segundo.

Editado Fevereiro 7, 2013 às 11:33 por jonas rocha