[Falta de Pesquisa]Pra Que Serve O Whey Afinal ?

[Odlaviram 3]

o que ja estamos cansados de saber, rapida absorção alto valor biologico, mas nesse caso a albumina tem VB alto tambem...

mas a albumina causa flatulencias como você mesmo disse, então a whey é mais caro e compensa mais...

a proteina de soja é mais barata ? e a caseina ?

qual compensa mais ?

ja que a valocidade do whey não vale nada...

Obs: então aquele carnivor super caro e com a mesma velocidade do whey é pra playboy que não tem o que fazer com o dinheiro, ja que não tem diferença da tomar da albumina por explempo que é a mais barata ¬¬

ta vendo, mais uma opinião diferente...

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recaptulando, então se eu tenho tempo para comer comidas solidas, eu sou um idiota comprando suplementos pós treino ?

Sim, se vc tem tempo e disponibilidade de comidas sólidas, vc está jogando dinheiro fora...

Suplemento é conveniência cara, eu só tomo whey pq de manhã não tenho tempo de preparar um um rango proteico bacana, levo um pote com whey pro trabalho e tomo assim que chego, pessoal pensa que é leite em pó...hehe

Não tomo albumina pq é horrível, prefiro comer ovos cozidos, que é o que como a noite.

[Lolzito 10]

Whey é só um modo facil de consumir proteina.

Como dito ,se vc tem uma BOA dieta com os valores de proteinas,carbo e gord. correspondente a seu peso,você nao precisa tomar Whey,albumina,prot. de soja..

Mas como deve já saber,nao é algo muito simples ter uma dieta equilibrada,somente comendo comida solida,precisaria comer varias vezes ao dia,e nao temos tempo para isso..

Entao as pessoas utilizam destes suplementos para ajudar na dieta.

Aquele papo que o pessoal diz "Toma aquele whey que te deixa mais forte,da mais musculos,bla,bla.." é tudo furada,nao importa nada tu tomar WHEY,albumina e outros treco se a sua dieta nao esta equilibrada.

[Hitch 727]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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