Desempenho Em 1 Mês.

[Matheus S. 1]

Então galera,estou no 3 mes de treino pesado,fudido pra crl,com uma "dieta" não muito bem trabalhada...

Mas o que me chamou atenção foi o desempenho,de 1cm por mês,o que me levou a perguntar>

1cm por mês está bom,normal ou ruim?

E ja aproveitando o topico,quantos cm de braço ele já é considerado Normal? Pois estou nos 30cm,e está pequeno demais ainda,e considerando que 40cm de braço são já considerados grandes,e 30 são braços fininhos demais,quais são as medidas de um braço Normal?

[1mv 24]

Então galera,estou no 3 mes de treino pesado,fudido pra crl,com uma "dieta" não muito bem trabalhada...

Mas o que me chamou atenção foi o desempenho,de 1cm por mês,o que me levou a perguntar>

1cm por mês está bom,normal ou ruim?
No começo é assim mesmo

E ja aproveitando o topico,quantos cm de braço ele já é considerado Normal? Pois estou nos 30cm,e está pequeno demais ainda,e considerando que 40cm de braço são já considerados grandes,e 30 são braços fininhos demais,quais são as medidas de um braço Normal?

Tenso.

Editado Fevereiro 4, 2013 às 12:56 por 1mv

[Visitante usuario_deletado123]

1cm por mês está bom.

Não tem 'normal'. 40cm de braço pra uma pessoa de 1.70m é diferente para uma de 1.90m.

38 of arms is perfection