Suplementos E Horários, Estão Corretos? Ajudem!

[Japolice 0]

Queimar e definir? kk Larga disso, não se "queima e define", até porque não tem muito o que definir. Agora, larga esse malto durante o treino, whey no pós e bcaa de manhã, foca na dieta, ela sim faz diferença.

Cara, eu to bem bolado com esse malto aí também, o personal disse que se usar moderado pode dar um gás a mais na hora do final treino prolongado e vai ajudar a não catabolizar a massa magra. Mas então, também sei que carbo engorda, será que é bom descartar a malto mesmo?

[Dubola 0]

pra que tudo isso kkk

se quer perder tanta grana assim blz....

se eu fosse vc tomaria apenas: 1mr,creatina,whey,bca e albumina rs

[marombamaníaca 6]

NUSS PRA QUE TANTA COISA?

[Eduardo Menegusso 303]

Cara, eu to bem bolado com esse malto aí também, o personal disse que se usar moderado pode dar um gás a mais na hora do final treino prolongado e vai ajudar a não catabolizar a massa magra. Mas então, também sei que carbo engorda, será que é bom descartar a malto mesmo?

malto NÃO da gás, quer gás toma cafeina. Função do malto no meu ponto vista: insulina. Hormônio altamente anabólico, muito eficiente pós treino imediato. Só isso.

[Lucasalmeiidaa 14]

Ai meu rim

[Gohaaan 4]

Quanto tempo de treino? Na MINHA opinião tem suplemento demais, invista mais em comida. Fique com o basicão: Whey ou Hipercalórico (dependento do teu tipo genético), BCAA, creatina e malto.

Quanto tempo de treino? Na MINHA opinião tem suplemento demais, invista mais em comida. Fique com o basicão: Whey ou Hipercalórico (dependento do teu tipo genético), BCAA (se tiver uma MM considerável), creatina e malto. Talvez o pré-treino nos dias que a rotina tiver muito cansativa e corrida.

[Eduardo Menegusso 303]

acho melhor parar de postar, porque né, data que foi criado o tópico e pá...

[Gohaaan 4]

acho melhor parar de postar, porque né, data que foi criado o tópico e pá...

SHAUHSUAHSUA, acho que vi agora