Assimetria

[GuilhermeAlmeida 1]

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Editado Fevereiro 4, 2013 às 12:24 por GuilhermeAlmeida

[Rhaony 2]

Manow pra melhorar isso procure fazer movimentos com halters, outra coisa tem assimetrias q ja sao geneticas e quase q impossivel de corrigilas

[miguelnramos 206]

Exercícios unilaterais com halteres são o mais recomendado para situações como essa. Claro que seria interessante ganhar mais massa e hipetrofiar mais o músculo, mas se manter regularidade nos halteres, o problema diminuirá.

[Eduardo Menegusso 303]

brow, treina o ano todo, final do ano voce ve se tem muita diferença ainda.