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24 ovos por dia e 100g de frango? podia equilibrar um pouco as coisas... só nos ovos já vai mais de 100g de gordura...

por isso n qro fritar o frango

nao qro opiniao sobre minha dieta, só qria saber sobre o tempo na geladeira.. agora sei q é 2-3 dias. Perguntei sobre o grill, se alguém puder me ajudar, é isso. Obrigado

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por isso n qro fritar o frango

nao qro opiniao sobre minha dieta, só qria saber sobre o tempo na geladeira.. agora sei q é 2-3 dias. Perguntei sobre o grill, se alguém puder me ajudar, é isso. Obrigado

Não quer fritar o frango, mas come 24 ovos por dia... okay.

Postado

100g pq eu já uso 2 duzias de ovos como fonte principal de protein

o q acham desse gril?

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-453758541-grelha-grill-chapa-assa-rapido-para-fogo-cozinha-churrasco-_JM

recomendam algum outro barato?

eu faço assado. 1kg a cada dois dias. sem gordura, mais rápido, mais fácil de lavar e fica bom.

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