[Falta de Pesquisa]Treino De Pernas Pode Afetar O Crescimento?

[Victor_MC]

Pessoal eu gostaria de saber se treinar pernas afeta no crescimento, ja me falaram que os exercicios que força a coluna pode afetar o crescimento!

(Obs: tenho 17 anos, 1,75 de altura, 55Kg e meu biotipo é ectomorfo)

[Matheus S.]

nao viaja rapaz

[Eduardo Menegusso]

Esqueceram de te falar que tudo isso é Mito né... tudo que voce faz voce usa sua coluna...

[manel007]

na verdade o que pode atrapalhar é executar errado os exercícios, então foque sempre na tecnica correta

[Visitante usuario_deletado123]

Não afeta o crescimento, mas pode te dar problemas na lombar. Mas isso só acontece se você socar peso (que não consegue levantar, óbvio), além da execução incorreta do exercício.

Sugiro a você esses tópicos:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/84218-entao-voce-acha-que-pode-agachar/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/60175-tudo-sobre-agachamento/

Ambos falam sobre o agachamento, sua técnica e execução correta.

Abraços!

Editado Fevereiro 3, 2013 às 03:13 por Cido77

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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