Training

[StrongCat 2]

O Sol brilha em minhas mãos

Pode te queimar, pode te cegar

Quando ele irrompe dos meus punhos

Deita-se quente sobre seu rosto

Deita-se dolorosamente sobre o peito

O equilíbrio é perdido

Ele te faz ir com força sobre o chão

E o mundo conta alto até dez

Editado Fevereiro 3, 2013 às 12:33 por StrongCat

[OBSCURED 91]

Tipo de treinamento ? perda de peso. pronto ta respondido.

não vai ser o treinamento que vai deixa voce mais magro, e sim oque voce ira comer e o quanto. faça uma dieta acompanhada de uns Aej que você vai ter boas perdas.

Editado Fevereiro 2, 2013 às 16:21 por LeoHug

[TarcisioVitorino 1]

Leo já disse tudo,

Strongcat...pesquisa bem sobre alimentação hipocalórica, ou então procura uma nutricionista de preferência esportiva.

Abraço

[Biel Monster 0]

cara o fundamental vai ser sua alimentação, tenta não consumir muito carboidrato, faz mas um tempo de academia pra teu corpo se acostumar depois lança um termogênico se tu tiver se achando gordo mesmo.

[Peter Griffin 70]

Pô, acho que vc que precisa ajudar a gente... Com 1,63m, 65Kg, 42 de braço e está começando agora?!?!?! Vc é o filho do Lee Priest! shushuahushau

[TarcisioVitorino 1]

Pô, acho que vc que precisa ajudar a gente... Com 1,63m, 65Kg, 42 de braço e está começando agora?!?!?! Vc é o filho do Lee Priest! shushuahushau

Acho que ele digitou errado, deve ser 32cm...