Gente Me Ajudem

[Gabriel Chita]

Aew marombada eu estou tomando whey bcca albumina , e fazendo uma dieeta , mas to engordando porem cortei os aerobicos sera se eu voltar a fazer aerobicos 3x na semana , vo voltar ao normal e nao vo perder massa magra ? e sim ganha um poco de massa magra mais um poco mais lenta ?

Obrigado ,

Albumina é horrivel =x mas vamo q vamo

[pedroagst]

pow essa sua dieta deve ta errada, pois você ta dizendo que ta engordando tenta ajusta ela .

[SlimShady]

Arrume a dieta, deixe o bulking mais "clean" que vai parar de engordar.

Mas um aerobico básico, pouca coisa, pode até ser uma também.

[Glauber19]

Arruma a dieta.

O excedente calorico ta mt alto.