Sua ForÇa EstÁ Em Harmonia ?

[JESSE MONSTRO 3]

PENSAMENTOS DE UM DINOSSAURO

Eu não quero saber quanto vc levanta no supino ,por obrigação seu agachamento tem que ser mais pesado.

Se a sua rosca direta não chegar a metade do seu supino vc tem o braço fraco.

Esse exercícios que mandam na musculação e vão deixar o seu corpo todo em força equivalente .

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Essas são algumas das filosofias do Sr Ari ,um monstro de 110 Kg rasgadíssimo dono de uma academia que frequentei,leia-se fundos da sua oficina,onde uma turma de moleques ia com o filho dele ver o herói do bairro brincar com 150 Kg no supino,quase 200 no agachamento e triturar pesos monstruosos pra qualquer ,ele malhava gritando a galera tinha até medo dele,fui chegando gostando e acabei ficando por lá nesse ambiente totalmente esterilizado,no meio de pneus velhos sucatas fedendo a graxa e óleo malhando descalço e sem camisa.

Hoje 20 anos depois,mesmo após muito estudo e experiência ainda sigo várias flosofias daquele DINOSSAURO que até hoje é um dos caras mais definidos que conheci,semi-analfabeto que malhava comendo banana ou ovo e com certeza nem acertaria pronunciar WHEY PROTEIN,BCAA,CLA,IGF,MASS MONSTER 350000000,ANIMAL NITRO ULTRA MEGA SEI LÁ O Q PACK,e outros troços que a gente sempre deixa parte do salário.

Experimente essa trilogia antiquada{supino,rosca direta,agachamento}e veja se sua força está em harmonia.e teça seus comentários.vou fechar com uma frase delicada do mestre ajudando alguem no supino.

LEVANTA ESSA POR--- MULEKE,SEU FROUXO .

[Magro.Boy 10]

eu levantanto na rosca direta a metade um pouco mais(10rep) que eu levanto no supino(sem contar a barra)

hehehe

vc acho esse 'artigo' ae ou foi vc msm que escreveu?

[juniorghia 8]

eu pego mais da metade na rosca direta e no agachamento tb, axo q na sua filosofia to em armonia

[CHACALLL 158]

boa manoooo...

antes de eu fuder pulso no supino reto fazia

3x10-110kg+barra de 14kg no supino

3x10-56kg+barra W rosca direta e triceps testa

5x10-140kg no agachamento-Hack

era uma boa média+larguei supino reto só p/halteres foda+acho bem melhor c/halteres

[DraggO 26]

Pode crer monstro.....bela história..... e essa filosofia-semi-analfabeta do Sr. Ari mostra muito mais conhecimento do que muito aluno de EF sequer vai aprender na faculdade...rs....

Abraço.

[alcantarahome 0]

=D acho q estou em harmonia sou novo na academia mais pego no supino 26 kda lado e pego na rosca direta 13 agora no agachamento eu pego 40 de kda lado talvez pegasse ate mais se eu não fizesse leg 45 antes com mto peso tbm

abs

[Gustave 48]

Felizmente, segundo a filosofia dele, minah força está em harmonia.

Só que eu não faço agachamento, mas posso garantir que pego muito pesado !

[JESSE MONSTRO 3]

Magro.Boy

eu levantanto na rosca direta a metade um pouco mais(10rep) que eu levanto no supino(sem contar a barra)

hehehe

vc acho esse 'artigo' ae ou foi vc msm que escreveu?

Essa história é uma parte especial da minha vida que eu vou guardar pra sempre,na malhação ele era um monstro concentrado,sério ,disciplinado,parecia querer comer os pesos,um verdadeiro Ogro,fora dali era o pai do meu amigo super gente boa e brincalhão,esse é o espírito.

[Magro.Boy 10]

Essa história é uma parte especial da minha vida que eu vou guardar pra sempre,na malhação ele era um monstro concentrado,sério ,disciplinado,parecia querer comer os pesos,um verdadeiro Ogro,fora dali era o pai do meu amigo super gente boa e brincalhão,esse é o espírito.

show!

[Maxxtroo 1]

mandou bem no post!