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Ajuda Sobre Ganho De Massa Muscular

Thiaago

Por Thiaago
em Dieta e suplementação

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madgonzo Entusiasta

madgonzo   4

Postado
Postado
hahahah.. Melhor tomar farinha láctea, com aveia e leite.
O que vc tem contra meu shake da tarde? Lol Velho, eh o que todo mundo falou ae, dieta eh a base... não se constrói um prédio começando pelo telhado... pesquisa bem que no fórum tem todas as informações pra vc crescer dorte é saudável xD Bons ganhos! Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

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mltamlta Entusiasta

mltamlta   11

Postado
Postado

Foi mal gonzo, nao quis criticar o shake de farinha com aveia.

eu tomo uns 2 ou 3 shakes desse por dia, adicionando uma banana pra dar gosto! kkkkk

Quis dizer q se for pra gastar com um suplemento q tem só 40% de proteina, melhor comprar leite e aveia. heheh

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