Aeróbico Em Bulking É Adequado ?

[Lucas Rios Gomes]

Tipo aeróbico em bulking prejudicará os ganhos ou pode fazer normalmente

[kaiziN]

Eu faço e estou em bulking, acho que não atrapalha tanto não, mas não exagera, procura fazer no maximo 3 vezes por semana, e nesses dias que você faz aeróbico tem que suprir as kcal, por exemplo se você tem que comer 3500 kcal em BULKING e você gastou 500 kcal no aeróbico, tem que comer 4000 kcal, entendeu? Não pode ficar sem o excedente, valeu!

[falange-]

Eu ia comentar exatamente o que o kaizin falou.

Eu faço aeróbio em bulking mesmo, faço porque gosto, mas aumento as calorias diárias (o que gosto também).

[m4lb0r0]

cara eu aconselho a fazer AEJ 3 veses na semana e com velocidade moderada, assim vc n mexe em sua dieta e malha normal!!!

[kaiziN]

Ja viu o recado né? É exatamente isso, lembrando que tem gente que faz do aeróbico o fim do mundo, não se esqueça que ele é otimo pra saúde. E olha que coisa boa, você vai poder comer mais! hahahahahaha