Rosca Direta X Dor No Antebraço

[surf 1659]

Saudações

Seguinte galera, quando mais novo sofri um acidente e quebrei o antebraço esquerdo, os 2 ossos e o médico que fez o gesso fez uma bosta, muito apertado, o q deixou os ossos mais próximos.

Resultado, não consigo girar o antebraço esquerdo tanto quanto o direito, principalmente pra dentro.

Tbm quando giro pra dentro o antebraço, sinto os músculos meio q se comprimindo, parece ossos estralando. Meu punho tbm ficou bem + fino q o outro.

Só consgo fazer rosca direta e inversa com barra W. Com a barra lisa, a inversa não tem como e a direta fica horrível, dps de umas 3 reps o antebraço já começa a querer girar pra dentro denovo.

Nas últimas vezes q fui fazer bíceps começou a aparecer uma dor bem no meio do osso "ULNA"

+- na altura que havia quebrado.

O fato de ele não girar não incomoda, mas a dor durante esses exercícios q é foda.

Tenho feito rosca punho inversa só pra esse antebraço q quebrou, mas as dores não tem diminuido.

Queria saber se alguém poderia dar alguma idéia disso ai. Se tem solução, tipo fisioterapia, quiropraxia, ressonância, fortalecer algum músculo específico...

Abraços.

*Se não estiver no lugar certo, peço desculpas a moderação.

[leonardow 21]

acho que o melhor que tem a fazer eh ir no medico mesmo man

enquanto isso faz com barra w mesmo

eu particularmente prefiro direta com barra w do que reta

[surf 1659]

Putz não queria ver o resultado de um raio x ou uma ressonância...

Ainda to na dúvida se vou no médico ou no fisioterapeuta 1º.

[leonardow 21]

eh a vida cumpadi

vai no medico primeiro, ele mesmo vai saber se eh preciso ou n fisioterapia

[surf 1659]

O medo é da cirurgia, se tiver q fazer

Não curto ficar de molho, mas se for o caso tem q ficar

[brunodina 0]

Eu iria no médico se fosse comigo.

Sepá existe uma físio sim!