Avaliem! Dieta Bulk Limpo (On-Drugs)

[Bruno Bonetti 0]

n precisa ter pico de insulina hora nenhuma do dia..nem no pós treino, e se tiver em alguma hora do dia tb nao tem problema nenhum... a não ser que vc seja diabetico ou algo do tipo

Realmente, não "precisa" ter pico de insulina, mas é cientificamente comprovado que o pico de insulina imediatamente após o treino ajuda muito a aumentar a síntese proteica e acelera a recuperação muscular, sem resultar em acumulo de gordura!!

Leiam este artigo, ele esclarece bastante sobre como a insulina afeta o organismo de quem busca a hipertrofia muscular e queima de gordura...

http://emagrecerdevez.com/as-verdades-que-todos-deveriam-saber-sobre-insulina

Resumindo, se você não quer que seus musculos pareçam salsichas, roliços e cheios de gordura, mantenha SIM os níveis de insulina regulados!

[Visitante usuario_deletado123]

Realmente, não "precisa" ter pico de insulina, mas é cientificamente comprovado que o pico de insulina imediatamente após o treino ajuda muito a aumentar a síntese proteica e acelera a recuperação muscular, sem resultar em acumulo de gordura!!

Leiam este artigo, ele esclarece bastante sobre como a insulina afeta o organismo de quem busca a hipertrofia muscular e queima de gordura...

http://emagrecerdevez.com/as-verdades-que-todos-deveriam-saber-sobre-insulina

Resumindo, se você não quer que seus musculos pareçam salsichas, roliços e cheios de gordura, mantenha SIM os níveis de insulina regulados!

Você posta um artigo sem referências, como discutir?

Leia sobre a insulina:

Parte 1: http://weightology.n...ly/?page_id=319

Parte 2: http://weightology.n...ly/?page_id=459

Parte 3: http://weightology.n...ly/?page_id=536

Parte 4: http://weightology.n...ly/?page_id=571

Parte 5: http://weightology.n...ly/?page_id=711

Parte 6: http://weightology.n...ly/?page_id=724

Pico de insulina no pós treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/