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Minha motivação é o espelho.[2]

O futuro.[2]

Inicialmente minha motivação foi puramente estética, tava gordo pra caramba, 89 Kg e quase 26% de bf (isto em julho do ano passado!). Com o passar do tempo consegui perder 12,5 Kg e baixar o bf pra 17% E GOSTEI MUITO DO RESULTADO!!!!

Além do mais, cara, essa parada vicia!!! Hoje tô vivendo pra isso!!!

Não tenho videos, músicas ou frases específicas que me incentivem, o incentivo é a própria mudança que estou promovendo no meu corpo!

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Postado

antigamente eu era desmotivado também, faltava muito , por isso tive poucos resultados .

Depois que comecei e me motivas , Uma coisa que eu me perguntava sempre quando desanimada , era , eu quero realmente mudar? eu quero ser maior e mais forte? porque eu quero isso ? Faltando e sem dedicação eu vou conseguir isso ? Então eu vou me dedicar,porque eu vou ser melhor

esse video era um video que queria ter visto quando comecei , olha : https://www.youtube.com/watch?v=PbyTvcYHXAY

  • 2 anos depois...
Postado

A motivação é ver o corpo mudar, pesava 59kg, já ganhei quase 10kg ver a reação das pessoas quando veem que vc mudou é muito boa.

Tinha 24cm de braço tem noção do que é isso. Essa é a minha motivação.

Postado

Manter a saúde em dia. Claro que sentir algumas das mudanças ajuda (tipo correr para pegar o busão e chegar numa nice, sem cansar muito), mas a saude em primeiro lugar

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