TheyCallMePeter 1170 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:21 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:21 acho muito, MUITO pouco 33 de braço pra 1.86m. certamente voce conseguiria 9-10cm a mais no natural, mas a decisao é sua estarei acompanhando cara, boa sorte com tudo
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:38 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:38 Eu prefiro usar roids mesmo abaixo do peso "normal", pq assim gordura nao ficará ridiculamente alta e vc terá ganhos absurdos... sabendo cuidar deles quando acabar o ciclo, tem erro nao...
abraao25 56 Postado Fevereiro 3, 2013 às 16:24 Autor Postado Fevereiro 3, 2013 às 16:24 (editado) Nao sei se é o psicologico mais sinto os musculos mais rigidos '-' vamo ve amanha no treino e.e , amanha vou me pesar vejo se aumentei algumas gramas rsrs ontem a dieta fico zuada pq passei o dia com dor no estomago mais hj ta de boas acabei de comer uma macarronada do caraleo com carne moida kk @abraao25: o idolo da moçada fazendo um inclinado com 5kg cada lado AHSUIHIUHUSAHIUAHIUASHISAHUAS ASHUADHASUHU esse gustavo lima em pá do role fazendo 5kg cada lado e ainda com aquela ajuda se nao a barra desce no peito que nem uma âncora kkkkkk vou me cuidas pós ciclo sim nao vou ficar com pressao 15 por alguma coisa pra nada ^^ acho muito, MUITO pouco 33 de braço pra 1.86m. certamente voce conseguiria 9-10cm a mais no natural, mas a decisao é sua estarei acompanhando cara, boa sorte com tudo Vlw ai bor por acompanhar só queria dar um up nos ganhos tb ... Galera deixa eu perguntar , eu tomar o esquema 6 hrs da manha e tomar outra só 6 hrs da tarde que é meu pós treino teria alguma mudança se eu tomasse antes do treino com relaçao a meia vida ? vlw Editado Fevereiro 4, 2013 às 16:49 por abraao25
abraao25 56 Postado Fevereiro 4, 2013 às 21:13 Autor Postado Fevereiro 4, 2013 às 21:13 4º DIA - Treino Biceps e Costas Energia: 2 (comecei a sentir o efeito desse caramba)Foco: 2 Pump: 2 Vascularização: nada fora do normalForça: 3 Colaterais: pressao alta do mais de boa Psicologico : sabe quando você se sente realizado por fazer aquele exercicio que nunca conseguia fazer a 9 ou a 10 rep ? entao foi bem assim shusahuas Obrigado emanuelarini pelo modelo ashuashuashsu peguei ai bro espero que nao se sinta copiado kk , hoje acho que peguei meio pesado no rosca alternada dais os outros exercicios ficaram meio zuados tipo poderiam ter sido com mais carga... Bom acho que é isso rapeize abrass
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 4, 2013 às 22:57 Postado Fevereiro 4, 2013 às 22:57 (editado) bom, eu sei que o que eu tomo tem MV de 12-14h... dai vc tem que pesquisar mesmo o do seu mas toma no pós treino, dizem ser melhor do que no pré... nao lembro do motivo, mas vi uns caras falando =\ vixi mano, que isso, nem esquenta com essas coisas ae! fica mais facil pra galera ver!! tenta nao exagerar muito, mas eh normal o desgaste, as vezes eh por causa da dieta mesmo e nao por ter exagerado nos outros.. isso eh bom pra sair da rotina Editado Fevereiro 4, 2013 às 23:00 por emanuellarini
Carne Moida 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:31 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:31 12 em 12 hora cara, e outra, o que se toma no pre é dianabol porem tem q se tomar 1~2h antes pra ele ja dar efeito demora ser metabolizado pelo figado e jogado na corrente sanguinea, seis tao falando do decafire ne? ou era suplemento? o emanuel falo ali do nada kkk
abraao25 56 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:33 Autor Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:33 12 em 12 hora cara, e outra, o que se toma no pre é dianabol porem tem q se tomar 1~2h antes pra ele ja dar efeito demora ser metabolizado pelo figado e jogado na corrente sanguinea, seis tao falando do decafire ne? ou era suplemento? o emanuel falo ali do nada kkk é massfire parça kkkk hoje a hora que deu 12 horas foi exatamento junto com o pós treino liquido que é dextrose bcaa e o whey todos de gosto horrivel bom, eu sei que o que eu tomo tem MV de 12-14h... dai vc tem que pesquisar mesmo o do seu mas toma no pós treino, dizem ser melhor do que no pré... nao lembro do motivo, mas vi uns caras falando =\ vixi mano, que isso, nem esquenta com essas coisas ae! fica mais facil pra galera ver!! tenta nao exagerar muito, mas eh normal o desgaste, as vezes eh por causa da dieta mesmo e nao por ter exagerado nos outros.. isso eh bom pra sair da rotina Pode crer entao só vou aumentar se estiver leve os pesos agora quiz começar mó like a boss kkkk fiz uns abdominais boladões hoje kk to comendo o maximo que consiguo na reta da dieta... vlw!
Carne Moida 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:41 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:41 Mass, deca eh tudo 8~12h.
abraao25 56 Postado Fevereiro 5, 2013 às 00:12 Autor Postado Fevereiro 5, 2013 às 00:12 Pode cre entao mantendo o nivel do esquema estavel no sangue nao importa a hora que toma entao pra influenciar no treino ?
Bontrager 4 Postado Fevereiro 5, 2013 às 00:29 Postado Fevereiro 5, 2013 às 00:29 Cara eu acho que influencia, pouco mas... Eu fiz o teste, pareceu melhorar tomando meia hora antes do treino... Sla se for pela logica, imagina que a vida util do ph esteja acabando em 2 horas, e nesse meio tempo vc vai treinar, o efeito ja deve estar fraco... Agora imagina vc tomar meia hora antes do treino, é como se injetar uma testo como PW rsrs Isso é só uma logica que usei, por sentir uma diferença no treino, mas nada comprovado, apenas coisas do meu pensamento rsrs
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