Body Crea Protein Ou Fisio Crea Protein

[_MisterMario]

Galera, entao não seria bom investir apenas em creatina malto ovos e bastante carne?

Editado Janeiro 31, 2013 às 00:21 por _MisterMario

[Glauber19]

Nao precisa malto, use toddy/nescau/nesquik/pão/maizena no lugar.

[SlimShady]

Galera, entao não seria bom investir apenas em creatina malto ovos e bastante carne?

Dieta em primeiro lugar, se você estiver com uma dieta boa.

Dai sim faz o famoso shake pós treino (basicão):

Whey, Creatina ou Malto (malto é dispensavel, tem um estudo aqui no fórum sobre isso).

[LAD]

Os dois são uma verdadeira merda !
Gasta em frango, ovos e leite desnatado,

Se preferir suplementos msm, indico o whey da X-Pharma, to experimentando e gostei.

[pança loka]

compre carne muita carne MAS VERMELHA é exelente para bulk pois tem bastante calorias e CREATINA.

eu só como carne branca em cut, em bulk mando 1klo de carne por dia fora os carbos

coma muito muito deixe os outros assustados com o tanto que vc devora, deixe esse mastodonte que existe dentro de vc sair para fora

abs

[Glauber19]

Mastodonte nao comia carne.

Nem todo mundo tem tempo/vontade pra comer 1kg de carne.

Carne vermelha tem mt gordura, frango e peixe sao melhores.

Sobre conter creatina: compre a creatina e toca o foda-se.

[pança loka]

quem não tem força de vontade sequer para comer querendo ser freak não merece treinar, eu ou do tipo que só conta proteina em bulk e tem que estar acima de 300g

[cassioramos.cr]

Carne, carne e carne... A cada dia que passa eu to desistindo de toma suplementos...

Quanto menos suplementos, melhor...

Abraços

[Glauber19]

quem não tem força de vontade sequer para comer querendo ser freak não merece treinar, eu ou do tipo que só conta proteina em bulk e tem que estar acima de 300g

Nao quero ser Freak e já te informo que vc tbm nao será.

Se vc é desse tipo, entao vc nao é o cara da foto do seu avatar né...

Nao é questao apenas de força de vontade, é questao de praticidade ou disponibilidade de tempo para isso.

Fora que se o cara tiver grana pra bancar whey/albumina/caseina na mesma qtdade, vai dar no msm comer carne ou tomar suplementos.

[pança loka]

Não serei nem com Trenb, masteron e kigtropin? HAHAHAHAHA