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Então galera, eu começei a treinar faz pouco tempo, e o meu instrutor me indicou tomar body crea protein, mas eu achei também esse fisio crea protein, o que vcs acham? Qual é melhor? Alguma outra sugestão? Eu gostaria de não gastar muito com suplemento por enquanto, se tiverem alguma dica boa e barata (que não ultrapasse R$60,00 de preferência) por favor sintam-se a vontade.

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Postado

Universal, ou tem uma da atlhetica quem tem o selo Creapure to usando é maneira.

ou então melhor ainda come 1k de carne vermelha por dia, e terás 5g de crea

abs



bom essa merda sendo why ou crea, carne vermelha divida em suas refeições é infinitamente melhor jovem, seus ganhos dispararão como fogos Tupi

abs

Postado

Universal, ou tem uma da atlhetica quem tem o selo Creapure to usando é maneira.

ou então melhor ainda come 1k de carne vermelha por dia, e terás 5g de crea

abs

bom essa merda sendo why ou crea, carne vermelha divida em suas refeições é infinitamente melhor jovem, seus ganhos dispararão como fogos Tupi

abs

Carne vermelha é melhor que carne branca?

Postado

Cara, custa 34 reais um pacote disso.

O que tem de proteina ai é da soja.

Não tem creatina.

Resumindo: Isso é uma massa querendo se passar por whey/creatina.

Pior que massa, é farinha de soja seilá.

Postado

Começou faz pouco tempo ?

Ajuste sua dieta antes de tudo.

Quando você não estiver suprindo suas necessidades manda a suplementação, mas manda algo bom, não manda essas "porcarias" que tem por aí nao.

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