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Duvidas Com 1º Ciclo E Efetividade Dos Próximos!


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  • Supermoderador

Puts, primeira vez que vejo um post quádruplo hehe

o cara tava zuando , tanto q ta banido

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Amanhã começo com o clembu (pulmonil),por ser dia 1 daí achei melhor pra não me perder nos dias rsrs vai ser 15 on 15 off - 15 on 15 off estrutura: 111-222-333-444-555

eu estava com 17% de bf baixei pra 14% so na dieta,chá verde e aerobico e aej,to em cutting vai fazer um mês essa semana,daí vou entrar com clem agora pra fibrar tudo rsrsr

vlw pelas dicas aí galera,qualquer erro meu me corrijam por favor

abraços

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  • Supermoderador

Amanhã começo com o clembu (pulmonil),por ser dia 1 daí achei melhor pra não me perder nos dias rsrs vai ser 15 on 15 off - 15 on 15 off estrutura: 111-222-333-444-555

eu estava com 17% de bf baixei pra 14% so na dieta,chá verde e aerobico e aej,to em cutting vai fazer um mês essa semana,daí vou entrar com clem agora pra fibrar tudo rsrsr

vlw pelas dicas aí galera,qualquer erro meu me corrijam por favor

abraços

Boa sorte mano, se precisar estarei a disposição no que eu puder lhe ajudar...

Abraço

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  • 2 semanas depois...

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