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Shake De Aveia

Por sheiklouco
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera to sem tempo para fazer algo ou comer depois do AEJ, então o mais prático seria um shake de Whey+Aveia+Agua, quando chegar albumina, tiro whey e jogo albumina e jogo nescau pra tirar o sabor, mas isso pode prejudicar o cutting? Pois li aqui que shakes batidos no liquitificador causam dilatação por causa da espuma? Alguem tem outra sujestão?

não prejudica de forma alguma

só conte as calorias do achocolatado

o corpo não sabe se as calorias são de aveia ou de toddy

ele sabe carboidratos, proteinas e gorduras

então você precisa encaixar isso nos seus macros

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