Uma Refeiçao Por Dia É Loucura?

[georgebarreto]

acho que seria bom inserir uma bolacha cream crack tb..

[Night]

Com essa dieta vc não vai só emagrecer, como tbm sumir =)

O problema não esta em numero de refeiçoes e mt menos em tempo x sem se alimentar( em epocas em que minha rotina não colabora, acabo ficando em jejum de 16 a 20 hrs e ainda sim consigo evoluir) mas sim na dieta.

Vc pode fazer 1,2,3,6,10... refeições, não importa, o importante é bater os macros e completar as kcal de acordo com seu objetivo.

Vc pelo menos tem noção da sua TBM aproximada? Vamos pesquisar, por favor.

Editado Janeiro 30, 2013 às 15:13 por Night

[SlimShady]

Pão com manteiga, bolacha maizena, isso não é uma dieta!

Não é loucura e sim falta de pesquisa.

[dushlolzor]

Com essa dieta vc não vai só emagrecer, como tbm sumir =)

O problema não esta em numero de refeiçoes e mt menos em tempo x sem se alimentar( em epocas em que minha rotina não colabora, acabo ficando em jejum de 16 a 20 hrs e ainda sim consigo evoluir) mas sim na dieta.

Vc pode fazer 1,2,3,6,10... refeições, não importa, o importante é bater os macros e completar as kcal de acordo com seu objetivo.

Vc pelo menos tem noção da sua TBM aproximada? Vamos pesquisar, por favor.

this

[Jucilan Lima]

acho que seria bom inserir uma bolacha cream crack tb..

KKKKKKKKKKK

LEMBREI DO POS TREINO DE UM AMIGO MEU,

MEIO PACOTE DE BOLACHA CREAM CRACK E CAFÉ.