Café Pré Treino

[billy_456 10]

valeu a dica ae pessoal.

eu tomo pra dar um gás no treino mesmo, fica bem alerta com os olhos estalados

[fifo 5]

pode fazer suar bastante e comigo costuma dar uma dor de cabeça de matar até cortei café por um tempo.

mais da um pique bacana e nem sao todos que tem dor de cabeça

[João Eduardo Campos 3]

tem um parceiro meu que ele toma tem bastante tempo , e com o tempo ele começou a se tremer o dia todo .. mas sei lá pode ser que pra cada pessoa mude

Se ele toma a bastante tempo (ainda mais se for sem interrupção) os efeitos da cafeína em dose baixa já devem ser nulos, então ele consome uma quantidade muito maior e acaba agravando os efeitos colaterais (taquicardia, tremedeira, dor de cabeça e afins).

Eu já tomei altos pré-treinos mas a melhor coisa que fiz na vida foi comprar cafeína 200mg, o custo benefício é melhor (pro meu organismo). Tomo uma drágea pouco menos de 1h antes de treinar e sou feliz, hehe.

[heitorsilveira 10]

Isso é relativo. Há pessoas que só vão sentir os efeitos da cafeína quando tomam dosagens baixas e outras quando tomam dosagens altas.

[boladão95 2]

+ a cafeina não é termogenica?minha instrutora fala que tomar cafeia,cha verde,guarana em pó e tals atrapalha o bulk

[João Eduardo Campos 3]

Isso é relativo. Há pessoas que só vão sentir os efeitos da cafeína quando tomam dosagens baixas e outras quando tomam dosagens altas.

Mas qualquer pessoa que use a cafeína por semanas vai dessensibilizar o organismo e precisará de dosagens cada vez mais altas.

+ a cafeina não é termogenica?minha instrutora fala que tomar cafeia,cha verde,guarana em pó e tals atrapalha o bulk

Sim, termogênica e ergogênica. Facilita queima de gordura.

Editado Janeiro 31, 2013 às 22:21 por João Eduardo Campos

[dushlolzor 39]

+ a cafeina não é termogenica?minha instrutora fala que tomar cafeia,cha verde,guarana em pó e tals atrapalha o bulk

não, isso é besteira