Dieta.. Avaliem Por Favor! =)

[Kaka...]

Sim... como minha refeição após 30 40 minutos!!!

Então beleza, irei continuar com a dextrose

[Kakau93]

Sua dieta ta ótima, flor.

Antes de dormir pode tomar uma colher de azeite extra virgem, otima fonte de gorduras boas.

E como o lucas falou, a omelete a noite é uma otima opção, pq não contém carbos e vc não passa fome (:

Bons ganhos.