[Dúvida] Qual Treino Para Cutting ?

[nolonger]

nolonger, vc faz so Ab2x ? ou seja 1 dia faz puxa e no outro empurra ? Acho que fica pouco exercício para o musculo não ?

AB2X significa que eu faço o treino AB duas vezes na semana. Em cut, não é interessante treinar os músculos à exaustão pois não haverá crescimento muscular e há risco de perda muscular. O intuito do treino é não deixar os músculos atrofiarem. É por essa razão que muitos fisiculturistas naturais diminuem o volume do treino em cut.

Editado Fevereiro 1, 2013 às 12:40 por nolonger

[Vinicius Bobbia]

Hum, entendi, + alguém tem opiniao ?