Análise Crítica - Ácido Ursólico - Ergogênico - Por Tiago V. Pereira

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Espero que possa ser útil a todos que planejam tomar esse suplemento.

Se alguém de vocês conhecer alguma evidência para complementar esta análise, eu ficaria muito grato em receber.

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Produto: Ácido Ursólico (Labrada)


Classe: Anabólico/ergogênico não-hormonal

Busca de referências: Medline, Embase e Google Scholar. Artigos publicados em Inglês apenas.



O produto apresenta apenas um princípio ativo.


[1] Ácido ursólico

Também conhecido como prunol ou malol. Trata-se de um triterpeno obtido do alecrim.

Propriedade anabólica: Aumento da massa magra (modelo murino)
Propriedade androgênica: Desconhecida.
Propriedade anti-aromática: Desconhecida
Propriedade na via do óxido nítrico: Sim, aumenta a produção de óxido nítrico (modelo murino)
Propriedade da via do mTOR: Sim, ativa a via do mTOR (modelo murino)
Propriedade da via do miostatina: Desconhecida.
Outras propriedades: Alguma atividade anti-diabética - via da insulina (modelo murino), propriedades anti-cancer.
Estudos em humanos?: Não.
Efeitos adversos? Desconhecidos.
Hepatotóxico? Não.

Relato: Após 45 dias de uso (200mg/dia) aumentando para (600 mg/dia) não notei nenhuma diferença significativa em termos de ganho de massa muscular, disposição, perda de gordura ou vascularização. Aumentei 2kg (de qualidade regular) nesses 45 dias, que podem ser atribuídos apenas à dieta e ao treino usual.


Conclusão: O suplemento não apresenta evidência científica condundente. A maioria dos resultados são baseados em modelos de ratos ou camundongos (murino). Não existe evidência de modulação direta dos níveis de testosterona, mTOR, miostatina, aromatase. Não existe evidência até o momento oriúnda de ensaios clínicos em humanos.

Editado Janeiro 28, 2013 às 19:09 por DerWundermann