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Medidas ate agora so do braco

40,7 frio

A cintura venho vendo pelas calsas q ja comeceram a ficar bem mais frouxas...mas nesses ultimos dias so bebi e comi merda acredito q tenha engordado um pouco...

vlw

Postado (editado)

Sabendo que ia beber no carnaval deveria ter esperado pra começar o ciclo depois.

Concordo.

Esperou tanto tempo pra começar o ciclo e o fez na época errada.

Uns 2 ou 3 dias fora de dieta e bebendo cachaça faz uma diferença do kct.

Editado por rvtz
Postado

Faz diferenca msm,eu antes do ciclo ficava pingando eas entre ciclos,agora meti logo um ciclo...vo comecar a focar msm pra n joga dinheiro no lixo

bah cara

uma semaninha de foco ai , tu concerta esse atraso

você pode ter deixado de ganhar

mas não perdeu nada ;)

Postado

bah cara

uma semaninha de foco ai , tu concerta esse atraso

você pode ter deixado de ganhar

mas não perdeu nada ;)

concerteza,comecei o foco hj

Ja comi aveia,6 ovos,frango pra kct...amanha a academia abre ai volto a malhar...agora 'e foco 100% no ciclo..

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