Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21

[OBSCURED]

Durateston : 3/16

Stanozolol : 0/15

Terceira aplicação feita. dolooorida, nussa chegou da uma fraqueza. fiz a aplicação no gluteo direito, no lado que fiz segunda não sei se é porque tava calejado mais dueu mais kkkk.

Editado Fevereiro 12, 2013 às 00:15 por LeoHug

[rvtz]

Tu ta fazendo aerobico né ?

Não se esqueça que o coração também é um músculo e voce precisar treinar ele.

Mas nada de isageros, uns 15min duas vezes na semana é suficiente.

Então, eu faço rosco scot com halteres de 20Kg tbm rsrs, termino com 22Kg. Os nego pira na minha falando que não vou aguentar mas sempre erram kkkkkk

[Rodrigo S.]

Fala Leo, firmeza ?

Acompanhado aqui seu ciclo brother, boa sorte e bons ganhos. Irei iniciar um ciclo semelhante ao seu:

1° a 8° semana = Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin)

3° a 10° semana = Stanozolol 50mg dia sim/ di não (inclusive finais de semana)

TPC:

1° a 14° dia = 100mg de clomid (clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia;

15° a 28° dia = 50mg de clomid (clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia;

1° a 28° dia = 3 gramas de tribulos.

Porém tenho algumas dúvidas:

- Quando irá iniciar sua tpc? Seria legal na 10º semana, após a última aplicação do stano?

- Qual agulha está usando? Estava pensando em usar 25x0,7 ou 30x7. Qual seria mais aconselhável?

- E teria algum problema em aplicar dura no vasto e stano no glúteo ou vice versa?

COMENTÁRIOS DOS DEMAIS USUÁRIOS SÃO BEM VINDOS.

[OBSCURED]

Tu ta fazendo aerobico né ?

Não se esqueça que o coração também é um músculo e voce precisar treinar ele.

Mas nada de isageros, uns 15min duas vezes na semana é suficiente.

Então, eu faço rosco scot com halteres de 20Kg tbm rsrs, termino com 22Kg. Os nego pira na minha falando que não vou aguentar mas sempre erram kkkkkk

poisé minha caminhada ate a academia já é um aerobico, 30 minutos pra ir 30 pra voltar todos os dias haha.

poisé os cara mais monstro que eu fica olhando. "puts que bixo fdp como ele consegue e eu com esse braço cheio de oleo não?" ficam botando o zoio ate eu travar, mais nao trava kkkk

Fala Leo, firmeza ?

Acompanhado aqui seu ciclo brother, boa sorte e bons ganhos. Irei iniciar um ciclo semelhante ao seu:

1° a 8° semana = Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin)

3° a 10° semana = Stanozolol 50mg dia sim/ di não (inclusive finais de semana)

TPC:

1° a 14° dia = 100mg de clomid (clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia;

15° a 28° dia = 50mg de clomid (clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia;

1° a 28° dia = 3 gramas de tribulos.

Porém tenho algumas dúvidas:

- Quando irá iniciar sua tpc? Seria legal na 10º semana, após a última aplicação do stano?

- Qual agulha está usando? Estava pensando em usar 25x0,7 ou 30x7. Qual seria mais aconselhável?

- E teria algum problema em aplicar dura no vasto e stano no glúteo ou vice versa?

COMENTÁRIOS DOS DEMAIS USUÁRIOS SÃO BEM VINDOS.

aaa valeu ai rodrigo

respondendo suas perguntas

irei começar a tpc 21 dias apos a ultima aplicação de dura pra preservar a MV dela.

já a agulha eu uso a 25x7 ta bem de boa minha namorada usa na coxa e tudo sem nenhum problems.

já aplicação de dura na coxa que eu nao sei vo aplicar na coxa amanha para ver, mas dizem que é de ficar sem andar. minha namorada aplica e diz que é melhor que no gluteo. pois e uma dor que da e passa rapidinho. so que a droga dela é stano ai já nao sei se a dura vai ser mais dolorido né

Editado Fevereiro 13, 2013 às 16:47 por LeoHug

[OBSCURED]

E ai rapeizee, tudo na mais ? imagino que hoje todo mundo ta felizão pela academia reabrir né, poisé eu tambem! rssrsrs

cheguei na academia com fooooooomee, vontade de carregar nas costas. ar condicionado estragado, calorao infernal. tudo contribuiu e o treino foi fodastico. sabe aquela moleza que da, aqueles trimilico pos treino. mais tipo isso so acontece quando é muuito freak mesmo, bom é assim que to hoje hahaha muuuita força cara, força de cavalo mermo. rapaziada parava o treino pra me ver. e tipo assim um chamando o outro só para observar hahahahah. esse é o treino que vou seguir daqui pra frente e os outros vo dar uma mudada também. aa e não sei se vocês entenderam quando boto, por exemplo Supino reto (H) o H é de Halteres tranquilo ? peso continuou na mesma 77,500 pensei que ia mudar mais imagino que nao mudou por não ter treinado, entao tudo bem !

Vamos Lá

Treino A

Supino Reto (H) 40kg

Supino Declinado (H) 30kg

Cruxifico Inclinado (H) 16kg

Flexão

Triceps Supinado 20kg

Triceps Francesa Uni (H) 12kg

Triceps Mergulho Banco 30kg

Vascularização: Boa

Força: Otima

Pump: BoooM

Colateral: Dor de cabeça. só no finalzinho, imagino que seria do calor.

Vo postar uma foto do treino jájá

[felipea1b2c3]

quanto custou cada durateston ? só uma dúvida básica

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ae mó querido Peter Griffin

Triceps Banco.

quanto custou cada durateston ? só uma dúvida básica

Em torno de uns 18 reais cada

Editado Fevereiro 14, 2013 às 00:08 por LeoHug

[andrey energy]

caraca 18 lascas , eu paguei 10 em cada do meu primeiro ciclo e me arrependi SKAOKOASKSOKS dura nunca mais ....

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caraca 18 lascas , eu paguei 10 em cada do meu primeiro ciclo e me arrependi SKAOKOASKSOKS dura nunca mais ....

Poisé cara, e pior que eu comprei bem numa época que estava em falta, consegui por 10 conto, mas o cara ficou me enrolando e sumiu. Ai pesquisei mais um pouco e não tinha por menos que isso. Acabei comprando de um amigo meu, que sempre me vende as paradas, super seguro. Se o resultado for como esperado, os 18 conto valerão a pena.

[Cah Belona]

E ai rapeizee, tudo na mais ? imagino que hoje todo mundo ta felizão pela academia reabrir né, poisé eu tambem! rssrsrs

cheguei na academia com fooooooomee, vontade de carregar nas costas. ar condicionado estragado, calorao infernal. tudo contribuiu e o treino foi fodastico. sabe aquela moleza que da, aqueles trimilico pos treino. mais tipo isso so acontece quando é muuito freak mesmo, bom é assim que to hoje hahaha muuuita força cara, força de cavalo mermo. rapaziada parava o treino pra me ver. e tipo assim um chamando o outro só para observar hahahahah. esse é o treino que vou seguir daqui pra frente e os outros vo dar uma mudada também.

Quebro tudo hoje, vamo que vamo!

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Quebro tudo hoje, vamo que vamo!

Casal Freeeak

[Peter Griffin]

ae mó querido Peter Griffin

Triceps Banco.

Em torno de uns 18 reais cada

hehehe... esse exercício é do caraio, né?!?! Tb curto fazer... O Arnold diz que sempre fazia.

Vascularização do Sardinha, véi...

Quem é a loira lá no fundo? É a Marien (BBB13)?? kkkk

Vamo q vamo!

[rvtz]

ae mó querido Peter Griffin

Triceps Banco.

Em torno de uns 18 reais cada

Cara, esse exercício é top.

Ta colocando peso sobre os quads né ?

Da pra meter peso nisso ai, eu cheguei a fazer com 80Kg no colo rsrs

Força ta aumentando né ? Tu vai ver lá pela 6 semana o baguio vai ta loco hahahahhaa e os nego da academia ja ganharo que voce esta bolando ?? kkkkk

[Saintgraal]

esse é o dips

uma variação da paralela

se tiver um dip belt

ou algum jeito de tacar mais peso na paralela > melhor que ele

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hehehe... esse exercício é do caraio, né?!?! Tb curto fazer... O Arnold diz que sempre fazia.

Vascularização do Sardinha, véi...

Quem é a loira lá no fundo? É a Marien (BBB13)?? kkkk

Vamo q vamo!

Porra nem fale me destroi cara! muito bom mesmo nas ultimas mesmo parece que vou cair no chão por não guentar mais. ai quando termina a serie é um alivio kkkk os braço latejam. vascularização ta top né ? hahahah

Puts nem é a marien, é uma doida lá toda tattuada que acha que e freak.

Cara, esse exercício é top.

Ta colocando peso sobre os quads né ?

Da pra meter peso nisso ai, eu cheguei a fazer com 80Kg no colo rsrs

Força ta aumentando né ? Tu vai ver lá pela 6 semana o baguio vai ta loco hahahahhaa e os nego da academia ja ganharo que voce esta bolando ?? kkkkk

Poisé eu boto 30~40kg nas coxa com um cochonete. então até da de aumentar só que destroi meu ombro ai prefiro fazer com um pouco menos descer ao maximo e concentrando. força ta vindo agora, deu um bom pump tambem. pooo to aproveitando cada dia curtindo pakarai. os nego ja ganharo que voce esta bolando ? nao entendi kkkk

esse é o dips

uma variação da paralela

se tiver um dip belt

ou algum jeito de tacar mais peso na paralela > melhor que ele

Isso mesmo mais conhecido como Mergulho Banco DIPS. tipo não to fazendo paralela por inquanto que ela me fodeu, abriu meu pulso que não guentava nem fazer a primeira repetição por isso troquei pelo DIPS. Mas valeu a pena. é muito exaustivo tambem, beem foda hahahah.

Jájá vo aplicar no vasto. to com medo de ficar sem andar por uns dias kkkkk daqui apoco to relatando a aplicação.

Editado Fevereiro 14, 2013 às 16:07 por LeoHug

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Durateston : 4/16

Stanozolol : 0/15

Aplicação de durateston feita no vasto da coxa. muito bom dor nenhuma, só um poco do musculo contraindo. nada mais as vezes da uma dorzinha mais é poco. o pior mesmo é que a perna fica mole kkkkk

Colaterais: Nenhum. totalmente 100%

[rvtz]

O pessoal da academia que voce frequenta já perceberam que tu to tomando bomba ?

Essa é a parte fóda, vai ouvir BOMBADO o tempo todo mas nem liga, use como incentivo e aumenta as cargas hahahahaha

[OBSCURED]

O pessoal da academia que voce frequenta já perceberam que tu to tomando bomba ?

Essa é a parte fóda, vai ouvir BOMBADO o tempo todo mas nem liga, use como incentivo e aumenta as cargas hahahahaha

kkkk nao sei se já perceberam, tenho amigos que sabem e vivem falando kkk

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To pensando em mudar o treino de biceps mas não sei pelo oque ainda ;x

Sujestoens ?

[hugo4]

Como está o treino atualmente?

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Barra reta

Martelo corda Na polia

Concentrado

bem basicão

[hugo4]

Banco inclina sentado alternado ou sentado alternado

Rosca direta

Rosca martelo inversa

Experimenta assim.

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Banco inclina sentado alternado ou sentado alternado

Rosca direta

Rosca martelo inversa

Experimenta assim.

puts quando voce mandou issae já tinha me mandado pro treino hahah. mais por incrivel que pareça fiz um parecido só nao sei oque é esse rosca martelo inversa ae não. oque seria ?

Bom vou fazer um comentario a respeito da aplicação de hoje atarde no vasto. to assim.. não digo dolorido pois a dor é so em volta mais não sinto a perna direito. quando vim eu vinha puxando minha perna pois ela não acompanhava. ta bem foda. amanha talvez iria jogar bola mais não sei se vai rolar. então seguinte, pro pessoal que vai treinar perna no dia, ou no dia seguinte, não aconselho aplicar no vasto da coxa. deixa para aplicar em um dia que não for treinar a parte da perna ou usala kkkk.

e queria saber do que vocês acham desse novo metodo de relatar o treino. Melhor ?

achei mais detalhado e organizado. prefiri assim.

Treino B

Barra Fixa - Rosca Direta 30kg

Levantamento Terra 20kg - Rosca Alternada 18kg

Ponta de Barra 60kg - Rosca Martelo 18kg

Remada Inversa 13placa- Antbraço

Barra Fixa: Muito de boa execução quase que perfeita, só que as vezes dou uma balançada kkkk

Levantamento Terra: Primeira vez que faço então nao exagerei no peso para não atrapalhar a execução

Ponta de Barra: Normal nada de mais, a mesma coisa chata de sempre. Ficar montando aquela porcaria.

Remada Inversa: daooora vi os Musculos das costas saltando.

Rosca Direta: Hoje me fodeu to com o pulso aberto então tive que fazer com menos peso.

Rosca Alternada: Fiz sentado bem concetrado, a vascularização foi top hein até tirei uma foto

Rosca Martelo: Sei nem oque falar, um dos meus exercicios preferido. muito bom.

Vascularização: Otima

Força: Boa

Pump: Otimo

Colateral: Nenhum

Editado Fevereiro 16, 2013 às 03:16 por LeoHug

[Peter Griffin]

chin up, rosca concentrada e rosca direta na polia.

[OBSCURED]

chin up, rosca concentrada e rosca direta na polia.

o chin up não seria mais para costas ?

[Stratovarius]

chin up, rosca concentrada e rosca direta na polia.

o chin up não seria mais para costas ?

Também.

Mas pra mim eh o melhor exercicio pra bíceps.

[EvertonOn]

poh mlk a parada esta file heim quando começo a ler essas coisas tremo nas bases de ansiedade pra começar meu ciclo mas poxa ainda ha muitas duvidas...e quanto ao treino de pernas eu meu esta bastante puxado tem uma foto da minha fixa la da uma olhada caso alguma coisa te agrade ...vlws e estou acompanhando viu ...

[Jardel_]

Show demais, acompanhando hehe, posta foto ai se der...

[OBSCURED]

Também.

Mas pra mim eh o melhor exercicio pra bíceps.

Poisé vo da uma textada kkk

poh mlk a parada esta file heim quando começo a ler essas coisas tremo nas bases de ansiedade pra começar meu ciclo mas poxa ainda ha muitas duvidas...e quanto ao treino de pernas eu meu esta bastante puxado tem uma foto da minha fixa la da uma olhada caso alguma coisa te agrade ...vlws e estou acompanhando viu ...

normal, tambem ficava assim. poisé as duvidas tu so vai tirar desse jeito mesmo entrando nos relato da galera e vendo como a raça faz. vou dar uma olhada sim pod deixa.

Show demais, acompanhando hehe, posta foto ai se der...

valeuu. veeei cê acredita que tirei umas fotos no treino de hoje e meu computador não ta reconhecendo o celular pra mim pega as foto. as foto ficaram irada amanha eu vo postar quando botar credito no meu celular. que ai da pra entra na internet e postar.

[Peter Griffin]

o chin up não seria mais para costas ?

Olha... Leo, como vc faz no mesmo dia costas e bíceps, me parece uma boa, pois pega os dois bem legal. Mas, na minha opinião, pega mais o bíceps. Acho que é questão de focar mais pra flexão do cotovelo pra jogar mais carga pro bíceps.. porque até a rosca scott, que é um isolador, se não tomar cuidado vc trabalha mais o deltoide anterior...

"Manter o tronco tão reto quanto possível para maximizar a estimulação do bíceps e diminuir o estímilo das costas"

Segue link: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/chin-up

Abs