Novos Resultados

[Gustave 48]

Gostei da vascularização no braço !

Mas acho que pode dar ênfase no peito.

[Pescador Parrudo 0]

nuss cara vc ta com o corpo num nivel extremamente elevado, definiçao e volume otimos, parabens ai e continua treinando pessado.

[Kaled 8]

Ta massa. Uma boa relação muscular. Ótimo BF.

O que você fez para alcançar esse percentual de gordura ??

[diego.rcsantos 140]

Meu amigo você muito bem, parabéns!!! ótima definição e volume muito bom também. Qual é o seu treino?

Você conseguiu um corpo que considero ideal. Eu comecei minha odicéia agora, mas ainda chego lá, gosto de ver casos de sucesso como o seu, isso anima na hora que estamos na academia nas ultimas séries quase morrendo... hehehe.

Flou amigo.. mais uma vez parabéns!!!

Abraços.

[phlopesjf 2]

futuro arnold detected

tá MUITO bom.

[juniorghia 8]

caraca ta show ein . com 19 anos , imagina qd tiver uns 25, vai detonar.

parabens.

[Thiago JMMM 0]

valeu pelos comentários pessoal.

=D

diego.rcsantos: meu treino eh meio doido xD, tpw, eu faço "ABx2 C", sendo dia A: peito,tríceps,perna ; B:Costas,biceps,panturrilha e C: ombro e trapézio. Então fica: segunda A, terça B, quarta C, quinta A, sexta B. sábado e domingo eu descanso.

Kaled: cara, quando eu era gordo, eu perdi gordura fazendo dieta e aeróbico. Mas quando fikei com a barriga "reta", de lá pra cá, foi só paciência, alimentação, e abdominais lentos e DOÍDOS! ;D

mais uma vez, vlw ae gente

abraço, bons treinos!

[VitorT 43]

Gostei muito do shape. parabens!

Se der depois poste suas medidas, tenho curiosidade.

abraço.

[DraggO 26]

Show de bola......mas muito cuidado....como ja foi gordinho e ainda tá novo.....vc pode cair " nas tentações da vida" e voltar a ter um corpo páia...ruim..feio....

Não to criticando não....pelo contrario: quero que vc fique sempre ligado, treinando e comendo bem..... pra nao cometer os erros que EU cometi.

Abração.

[HARKSAN 1]

ta bacana cara

PARABENS,,,,,,

agora só nao vai me relaxar né.

vamos manter os ganhos,, !!!!!!