Novos Resultados

[Brenonf 1]

desses 4 meses pra ca vc observou alguma diferença no peso ou em alguma medida?

[joroo 4]

shape muito show , Parabens, abraços

[Thiago JMMM 0]

Valeu pessoal...

as medidas pra quem tem curiosidade, assim que eu tiver de bobeira, meço e posto aqui.

Brenonf: Cara, eu notei que aumentei bastante o peso de costas, principalmente puxador frontal. Peito eu senti que cresceu também, apesar de não ter aumentado os pesos em geral, só passei a fazer 4 exercícios, ao invés de 3. Bíceps aumentei peso somente na rosca alternada, e cresceu cerca de 1.7cm nesses 4 meses. O_o

*off topic: Essa semana eu acordei de madrugada,e reparei que estava fazendo abdominal dormindo...ausheuashe, só por curiosidade, isso já aconteceu com alguem?

Abração galera!

[davi vasconcellos 0]

Caraca meu! Abdominal dormindo?

Tá que nem o Charles Chaplin no filme Tempos Modernos!

ashuasuhasuhasuhsuhsauhashu

Nunca aconteceu não... até agora não!

[trainer 0]

Abdominal dormindo nunca, mas se ajudar eu faço ! HAHAHAHA

poo se der posta as medidas ae, e você fazia algum esporte além da musculação ?

Abraços cara e porra foram resultados fodas, vou me espelhar em você.

Outra coisa, qual teu peso e altura cara ?

[StreetFighter 4]

Parabéns você conseguiu definir o Ab Do Men hehe

Eu já tive isso de acordar forçando os musculos O.o

Mas foi um espasmo, tipo um choque como se eu tivesse caindo da cama, eu tava bem cansado antes de cair no sono, e outras vezes da só nas pernas, também no começo quando eu comecei a treinar tinha muita cãimbra na panturilha e dedão do pé ao acordar mas nunca mais tive em nenhum lugar do corpo. xD

[Thiago JMMM 0]

trainer: vlw cara...pow pesei semana passada e tava com 77.2 kg, e tenho 1.79m de altura. Fazia Tae Kwon Do. =P

pra quem queria saber as medidas eu anotei num papel, mas num to achando...aheuaheauhe

só lembro a de biceps, 40,4 cm.

Streefighter: hehe vlw mano =P.ah, e falando em choque, toda vez que faço puxador frontal ou fechado eu sinto tipo uns choques nas mãos/dedos =( muito ruim isso...

abraço galera!

[div 0]

Kaled: cara, quando eu era gordo, eu perdi gordura fazendo dieta e aeróbico. Mas quando fikei com a barriga "reta", de lá pra cá, foi só paciência, alimentação, e abdominais lentos e DOÍDOS! ;D

Você ja foi gordo?

Mas quando era criança ou depois de 16?

[Thiago JMMM 0]

div: Acho que a maior parte da minha infância eu fui gordo, até mais ou menos uns 15 anos.

Abraços!

[trainer 0]

Cara, queria muito saber qual o teu biotipo !

se der diz ae.