Novos Resultados

[Thiago JMMM 0]

Eai galera,

to postando um novo tópico, pra ver se foram bons os resultados da minha nova série/alimentação.

Em torno de 4 meses atrás:

http://img16.imageshack.us/my.php?image=atuallleeeeul9.jpg

atualmente:

http://img198.imageshack.us/my.php?image=affz.jpg

http://img29.imageshack.us/my.php?image=aaaaabbbb.jpg

Vo pegar as medidas certinho, quando tiver tempo e posto aqui.

Suplementação: Whey+dex no pós-treino, Albumina+leite desnatado antes de dormir.

comentem ae,

abraço galera!.

[Kaled 8]

Você sabe em quanto está seu BF ?

[_Bond_ 2]

A quanto tempo exatamente você treina?

Quanto ta o seu Bf.

Ta dahora ...

Xutando assim, eu diria coisa de 1 ano de treino com suplementaçao pra chega nesse nivel

[davi vasconcellos 0]

Caraca Thiago cê é gigante!!!

Quem dera se eu tivesse genética!

Quanto tempo de treino e qual a marca dos suple. ?

Abraço

PS: Galera, opinem, deem dicas e comentários na minha dieta, vai ser de grande ajuda!

link: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry113232

[RVGrillo 1]

Muito bom cara. Tá com o BF baixíssimo hein? Uma dúvida, você treina em casa (foto2)?

Grillo

[funkstatic 32]

Tá ai um negocio que muitos gostamm... mas euuu sou meio chato...

Essa BF muito baixa... eu acho que dá pra vc crescer bem mais e depois abaixar a bf...

[StreetFighter 4]

Quantos anos? Já fez 21?

Se já é só manter agora.

[Fameli 0]

Se você disser que treina emcasa vai me da muito UP viu.. pq to sem tempo nenhum pra ir pra academia e pra não desanimar comprei as barras e as anilhas pra treinar uahuahahua.. mais tava meio desanimado de treina em casa.

[Thiago JMMM 0]

Kaled:Cara, acho que deve ta mais ou menos uns 7/6%. Vou ver faço uma avaliação pra saber direito =0

_Bond_: Po, se você contar do tempo que eu ENTREI na academia, deve dar uns 3 anos. Mas se vc contar de quando começei a parar de comer cheetos/coxinha e passei a levar a academia a sério, deve ter 2.

davi vasconcellos: haha, vlw pelo incentivo ;D, Mas tem muito cara nesse forum muito maior do que eu xD. po, eu já tomei varios tipos de whey, mas recentemente eu to tomando o 100% Whey Protein - Optimum.

RVGrillo: não, treino em academia msm. Essa foto foi de quando teve feriado, aí tive que tirar os velhos pesos do armário... ;D

StreetFighter: fiz não, tenho 19.

Fameli: cara, eu na minha opinião, cheguei a ganhar um corpo manero malhando só em casa. mas aí chega uma hora que não rola mais ;D comprar peso, etc, eh tenso

Vlw ae galera,

Abraços!

[Magro.Boy 10]

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