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Postado

Vou fazer o meu primeiro ciclo e após várias pesquisas sem êxito resolvi criar esse tópico.

Existe um melhor horário para aplicação de EAS? Alguém conhece algum artigo que fale sobre?

ou até mesmo opinião pessoal... valeu!

Ciclo:

1-4 Diana

1-10 Dura

6-12 Stano

Visitante Fellipe Resende
Postado

pra esse tipo de ciclo básico, aplicações antes de dormir fica show.

2

o melhor é aplicar depois do banho e não fazer a aplicação logo apos o treino (é melhor esperar o músculo esfriar) para que possa aplicar mais fácil e com menas dor

experiencia própria cheguei em casa tomei banho e fui aplicar nas coxas logo apos as treinar-las alem de ter sido dificil aplicar senti uma dor a mais

Postado

Eu prefiro aplicar antes do treino, por exemplo aplicação no vasto lateral, eu treino pernas, gluteo também faço um treino de perna pesado, isso PRA MIM, evitar a dor pós aplicação.

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