Tensao Maxima Sobre Musculo

[thyagw 44]

Eu acho que quem não tem uns bons 2~3 anos de musculação e que não tem cargas decentes não tem que se preocupar com tensão.

[manel007 3417]

Eu acho que quem não tem uns bons 2~3 anos de musculação e que não tem cargas decentes não tem que se preocupar com tensão.

what ?? como assim cara?

[pablomariz 21]

Acho que ele quis dizer que focar na tensão por meio de outros metodos que não progressão de cargas não vai ser muito eficiente se você já não tem as cargas elevadas...

[manel007 3417]

Acho que ele quis dizer que focar na tensão por meio de outros metodos que não progressão de cargas não vai ser muito eficiente se você já não tem as cargas elevadas...

nesse caso concordo, realmente progressão de carga é uma forma bem didática de aprender a progredir tensão...