[Relato C/ Fotos] Amino X+Creatina Universal+Jack3D Micro+Basico

[Glauber19 109]

Coma certo e nao terá esse problema.

[andreescocard 59]

Coma certo e nao terá esse problema.

Explica o certo aí então! haha

Não existe certo.. evitar catabolismo comendo vc tem que pensar em proteínas, carboidratos e tempo de absorção que é uma incógnita.

Sou adepto do BCAA intra treino, tenho gostado dos resultados.

[Glauber19 109]

Porra, vc nao sabe oq comer no Pré treino?

Aih é foda hein mano...

[andreescocard 59]

Porra, vc nao sabe oq comer no Pré treino?

Aih é foda hein mano...

Saber o que comer no pré treino e supor tempo de absorção, eu sei assim como vc.

Editado Fevereiro 3, 2013 às 20:06 por andreescocard

[Glauber19 109]

Só podemos supor os tempos de absorção, ngm tem o tempo absoluto para nada.

SUpondo que vc saiba oq comer, e coma corretamente, vc chegará ao treino sem problemas com catabolização (é só nao treinar por horas a fio, pq em treinos LONGOS só EAs salvam).

Fim.

[andreescocard 59]

Mas sabemos q líquidos são absorvidos mais rápido que alimentos.

BCAA em pó intra treino a absorção é mais rápida, por mais que não saiba o tempo, sei que é mais rápido e sei que estimulo a síntese proteica.

Só EAs não, tem muito suplemento q salva aí.

Fim. huahuahuahuaa

[Glauber19 109]

Nenhum suplemento te salva do catabolismo como as EAs.

Veja o treino do Arnold e vc vai entender.

[andreescocard 59]

era alimentação agora são EAS que salvam?

eu vou ser adepto do BCAA intra treino.. faça um teste e use tb, estou gostando.

[Glauber19 109]

Voce nunca viu o treino do Arnold entao meu amigo...

3 horas de treino.

Nao tem BCAA nem alimentação que segure.

[andreescocard 59]

Voce nunca viu o treino do Arnold entao meu amigo...

3 horas de treino.

Nao tem BCAA nem alimentação que segure.

nunca vi msm não

3 horas em treino é complicado.

mas como não sou fisiculturista, prefiro mandar meu nobre BCAA mesmo!