Bom, não tenho condição financeira de bancar carne em todos as refeições do dia então perguntei á um colega futuro nutricionista sobre o que ele acha sobre eu adicionar salsicha na dieta, e ele disse que até tem um boa ´porção de proteína mas que pode aumentar muito meu BF e fazer mal a minha saúde. Só que como sempre faço, pesquiso sempre sobre o que os medicos e pessoas do tipo me recomendam e queria saber o que vcs acham que devo fazer ou alguma outra sugestão de alimento que posso adicionar.

nao ...

kg salsicha = $7 - Prot em 100g - uns 10g

Kg patinho = $9~12 - Prot em 100g - 24g

Qual o melhor CxB ?

Mano, salsicha é uma das piores coisas pra se comer e pra saúde, vai por mim.

Escolha péssima.

Melhor ovos, melhor custo benefício q existe, eu como 12~15 por dia , fica bem barato, já q não tem tanto $ pra bancar carne a reveria.

Eu comia 15 ovos mas sei la, é foda só ovo.

Ai compro frango, $7 o kg. Cozinho na pressão, desfio, faço omelete, com arroz, com pão, puro haeuiheaiu

Nem consigo chamar a salsicha de fonte de proteína de tão lixo que é... haha se você gosta tanto pode encaixar na sua dieta. Mas tenha em mente que uma carne moída magra é muito melhor.

Vai de frango cara , não custa tão caro (7~9R$/Kg) e é uma boa proteina.

Salsicha não cara, '-'

no dia do lixo..

Cara salsicha só deus sabe lá oque tem , investe em ovos, não é tão cara e é uma proteína de ótima qualidade

fígado de boi - 5 reais o kg - 20g de prot. por 100g

fígado de galinha - 4 reais o kg - 22g de prot. por 100g

melhor comer soja.. se for por isso.. e po Amandinha.. fígado.. doi no estomago hehehehe

melhor comer soja.. se for por isso.. e po Amandinha.. fígado.. doi no estomago hehehehe

Ahhh é mo bom, eu adoro haha se fosse por mim comia todo dia

MOELA DE FRANGO. Muito barato, tem muita proteina e tem pouca gordura

ps: e o gosto é muito bom!!

Editado 26/01/2013 às 22:50 01/26, 2013 por Keeperr

MOELA DE FRANGO. Muito barato, tem muita proteina e tem pouca gordura

ps: e o gosto é muito bom!!

Simmmmmm é muiito bom também!!!