14Th, Bulking

[14th 177]

vc treina peito e costas num dia e no outro braço? achei ruim, é como treinar braço todo dia, lol

e porque isso é ruim?

vc treina peito e costas num dia e no outro braço? achei ruim, é como treinar braço todo dia, lol

e porque isso é ruim?

[14th 177]

ah, esqueci que vc ta on drugs

eu?

[brau 29]

Não seria melhor um ABC2x,

Costa/biceps/Trapezio

Peito/Tricpes/Ombro

Perna

2x por semana Abdominal

Pois se você esta em Bulk até acho que o treino seria aceito, porem vai entrar em cutting após o bulk, e ficaria pesado pra cutting esse seu treino atual, minha opinião!

[Rodrigo Souto 338]

Acompanhando, relata essa porra direito mano HUASHUASUHHUSAUHASUHSAUHSUAH

é nois

[MatheusO 53]

Parou o relato vei :/

Editado Dezembro 18, 2013 às 00:12 por MatheusO