[Ajudem] Oque Fazer Com Essas Condiçoes?

[Zezimv]

Ola, tenho 19 anos, 1,72m e ridiculos 56 quilos.

A um mes e meia atras eu estava com 66kg, treinava direito, comia certo e suplementava, porem, fui viajar fiquei 1 mes fora, perdi 10kg ou mais agora, isso esta me encomodando muito. Oque quero saber mesmo eh o seguinte...

Tomo algum anabolizante para recuperar o peso e ganhar um extra aproveitando o ciclo ?

Oque posso fazer com meu metabolismo que eh muito acelerado, ja oscilei de peso varias e varias vezes nao consigo mante-lo, oque fazer para manter mais o peso ?

E oque fazer para recuperar mais rapido esse meu peso ?

ATENÇAO: sem respostas mediocres estou aqui por falta de conhecimento e por determinaçao pois cansei de acontecer a mesma coisa todas as vezes

PS: Nunca tomei anabolizantes.

Tenho a meta de chegar aos 70kg mas depois de ralar muito oque devo fazer com essas circunstancias?

Editado Janeiro 26, 2013 às 05:59 por Zezimv

[A. Gomez]

Treino + Dieta + Descanso.

Voce tava no caminho certo! vc proprio falou : "treinava direito, comia certo e suplementava.". Isso já basta, os resultados virao com o tempo.

E se possivel, procure profissionais da area.

Abraço.

[Henrique m]

É simples, continua fazendo o que fazia... não tem como ser mais rápido.

Dieta, e treino são fundamentais. Além do mais ainda tem memória muscular, n vai ser tão dificil voltar ao que era.

[Fernando Perilo]

Treino + Dieta + Descanso.

Voce tava no caminho certo! vc proprio falou : "treinava direito, comia certo e suplementava.". Isso já basta, os resultados virao com o tempo.

E se possivel, procure profissionais da area.

Abraço.

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[Glauber19]

Tomar anabolizantes com esse chassi de grilo?

Vc só pode estar de sacanagem.

Volte a treinar, comer e suplementar direito.

Musculaçao é isso.

Se vc não se esforça perde tudo oq ganhou.

Aprenda.

[MarcãoB.]

Anabolizante é furada mano, esquece isso, voce teria que tomar algo pra proteger seu corpo (Ex: Organ Shield), e depois fazer o Pós-Ciclo.

Além do trampo de fazer tudo isso, voce estaria correndo risco.

Vai em uma Nutricionista do Esporte ou monta uma dieta de Bulking voce mesmo, contando as calorias, quantidade de proteínas, gorduras boas e tudo mais.

Pra manter o peso você tem que continuar com a alimentação correta, mesmo quando não estiver treinando.

E ganhar peso varia de pessoa pra pessoa, tem gente que ganha mais rápido e outras não, faz oque já deu certo com você.

[Glauber19]

EAs nao sao furada.

EAs sao necessários qdo vc chega a um ponto em que seu corpo nao vai mais e vc quer ir alem.

[Gabriel De Souza Menezes]

"Eas são furada" aoshesahoehaosheousahuoesa

Esse é o cara que daqui um tempo ta tomando até trembo

[MarcãoB.]

"Eas são furada" aoshesahoehaosheousahuoesa

Esse é o cara que daqui um tempo ta tomando até trembo

Discordou? Faz o seguinte, aconselha o cara de "19 anos, 1,72m e ridiculos 56 quilos" a toma EA, se ele se der mal depois, você me passa seu endereço e deixa eu te arrebenta, tamo com um acordo então ??

Não preciso nem te julgar dizendo que você é o típico cara que daqui a um tempo vai ta blablabla... porque eu não te conheço e não é meu objetivo no fórum.

Só faz esse acordo comigo, combinado?

[Gabriel De Souza Menezes]

Discordou? Faz o seguinte, aconselha o cara de "19 anos, 1,72m e ridiculos 56 quilos" a toma EA, se ele se der mal depois, você me passa seu endereço e deixa eu te arrebenta, tamo com um acordo então ??

Não preciso nem te julgar dizendo que você é o típico cara que daqui a um tempo vai ta blablabla... porque eu não te conheço e não é meu objetivo no fórum.

Só faz esse acordo comigo, combinado?

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Editado Janeiro 26, 2013 às 20:15 por Gabriel De Souza Menezes