Postado 26/01/2013 às 05:20 01/26, 2013 antes de mais nada, voce deveria ler um post que o Craw69 fez sobre BCAA, vou lhe ajudar e ja vou te passar o link.. Segue o mesmo.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/
Postado 26/01/2013 às 11:55 01/26, 2013 Procure BCAA em pó, pois a dose recomendada é de 15 GRAMAS/dia no minimo.
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