Fernando Cardoso Postado Janeiro 25, 2013 às 22:22 Postado Janeiro 25, 2013 às 22:22 Montei esse treino recentemente e gostaria que avaliacem.. Treino ABCDE.. entretando n queria que ficasse mais extenso que isso em cada dia pois tenho pouco tempo pra treinar.. nesse modelo que criei o que acham ? alterariam alguma coisa ou está bom?
14th Postado Janeiro 25, 2013 às 22:24 Postado Janeiro 25, 2013 às 22:24 Gostei do chapeu. Melhor aumentar a frequencia do treino.
Fernando Cardoso Postado Janeiro 25, 2013 às 22:32 Autor Postado Janeiro 25, 2013 às 22:32 kkkkkk, mas o treino ta fraco ? por motivo da minha falta de tempo resolvi meio q manter praticamente 1 Musculo/Dia...
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