Não Beba Leite

[ImFool 80]

kkkkkkkkkkkkk que onda é essa,esses cientistas tao na naza :D'

Fui criado no leite e do leite nao me separarei'

#Vamos parar de consumir Whey ou qualquer coisa que seja feita do leite por causa disso kkk ta facil em '-'

[emanuellarini 57]

EU (minha opiniao) parei de ingerir 1 litro de leite por dia e passei a tomar no maximo 500ml...

Sinceramente, todas as sensações de "puts, to cheio pra caraio" antes das refeiçoes passaram... eu tomava leite no café da manha, no lanche da tarde, no pós treino e antes de deitar... meu almoço e janta tinha que ficar EMPURRANDO comida pra dentro!

Comecei tirando o leite da manhã e tomando suco de polpa, no mesmo dia vi que meu almoço ficou menos pesado.. pensei ser psicologico e continuei, todos os outros dias foram assim... resumindo: leite agora só antes de dormir.

[Peter Griffin 70]

O interessante aqui é que comentam mais sobre Lair Ribeiro e se esqueceram de Phil Heat. Um bom artifício pra fugir dos argumentos, atacando o palestrante de um vídeo.

Eu não to nem aí pra esse tal de Lair R. Eu só sei que no vídeo ele apresenta pesquisas científicas sólidas com embasamento, é só assistir e ver. Não é nada de falácia dele, inclusive tem os links das pesquisas, se tiverem dúvidas.

Mas como já disse, não espero que ninguém mude a opinião em um fórum, até porque ironicamente, ninguém está aqui para aprender, mas sim para mostrar que o seu ponto de vista é unânime, absoluto, rei soberano monopolista. Se duvidam, é só ler qualquer fórum, nenhum deles acaba assim: "Ok amigos, muito obrigado pelos comentários, aprendemos muito e vamos seguir por este caminho que é o mais viável."

Sempre tem os sabichões, os que acham que sabem tudo, os manés que inventam coisas e por aí vai, inviabilizando a real troca de informação.

Mas ainda tentando ser livre, tratem o leite como bebida alcóolica: Sabemos que faz mal, mas é difícil muitos manterem-se longe devido à apelativa social que a bebida traz. Assim também é com o leite. Então basta que saibemos que o leite traz sim malefícios à saúde mais do que benefícios e tem muita coisa que estaria sendo explorada por nós se deixássemos o leite de lado.

E se tem alguém que pensa "vou tomar leite por causa do cálcio" sugiro que repenser este conceito, porque sabemos que o cálcio do leite não é nem em parte absorvível. Pior aina quem toma 10 litors de leite por semana e nem toma sol aí é pra ter pena :-)

Mas vamos indo...

Esse Lair Ribeiro não é grande referência mesmo...

Quanto à dieta do Phil Heath não incluir leite, não comprova nada. Nem que ele ou seu nutricionista acham que leite faz bem, nem que faz mal... Até porque ele inclui laticínios. Outro ponto é que ele pode ter intolerância à lactose, sendo que a maioria dos negros possui.

Quanto ao cálcio, em minha opinião, pode ser verdadeiro. O problema está em misturar mil tipos de doenças e cânceres com o consumo de leite de vaca.

Acho que intolerância à lactose (pra quem a possui) procede e o mito de reposição de cálcio parece proceder tb. Arteriosclerose em função da gordura do leite integral também faz sentido. Mas até aí nada de novo... E não fazem distinção de derivados, se o leite é integral, desnatado, em pó.

O restante dos males atribuídos ao consumo de leite acho terrorismo, caça às bruxas.

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:31 por mfmarlonferrari

[rodrigo.cavalcante 6]

com certeza uma pessoa consegue tirar o leite da alimentação, não vai impedir o desenvolvimento ou desempenho nos treinos...em parte concordo com o tópico, porém em alguns casos, eu por exemplo, marombeiro kebrado, alem de lutar na academia e na alimentação, tenho que lutar contra meu bolso. Se houver sugestões para substituição do leite, por algo em torno de R$ 1,50, aí sim eh viável. Mas condenar o leite por ser tóxico, não me convence.

[Stockton 591]

1 - Beleza, Ferrari, como já disse, você está prestando um grande serviço em trazer informações e também sua vivência, segue firme, não é ironia, é elogio mesmo!

2 - "precisamos concordar que um fisiculturista tão grande a troco de nenhum leite é de mostrar que não é o leite o fator crescimento de nenhuma dieta"

Aí é que eu acho que você erra. Tem muito bodybuilder vegetariano, grandes e vários não usam todas AEs do Phill, então podemos dizer o mesmo em relação à carne????? Que carne não é fator de crescimento???? Tenho certeza que tem fisiculturista que não come ovos e será que ovos não faz crescer? Cara, não sou contra o que você defende, sou contra o que você ataca. Leite não é de todo saudável, perfeito, você mandou sua mensagem, mas também não é veneno e a maioria aqui é tipo o Rodrigo aí em cima, sem dinheiro pra outras fontes (e temos de admitir que é mais fácil tomar 1l de leite que comer trocentos ovos).

Então é isso, nada contra o que você defende, mas não tire conclusões tão apressadas, ter um cara que não cresceu por conta dele, não quer dizer que ele não faça crescer. Você pode crescer comendo praticamente de tudo, é só saber balancear os macros e o saldo total, o leite não é exceção, ele não provoca nenhuma mágica de desaparecer com os macros após ser consumido.

Edit: Ah, e como você concordou com o Peter, reforço duas frases dele:

"Quanto à dieta do Phil Heath não incluir leite, não comprova nada. Nem que ele ou seu nutricionista acham que leite faz bem, nem que faz mal... Até porque ele inclui laticínios."

"O restante dos males atribuídos ao consumo de leite acho terrorismo, caça às bruxas."

Editado Fevereiro 9, 2013 às 04:01 por Stockton

[Saltyman 11]

1 - Beleza, Ferrari, como já disse, você está prestando um grande serviço em trazer informações e também sua vivência, segue firme, não é ironia, é elogio mesmo!

2 - "precisamos concordar que um fisiculturista tão grande a troco de nenhum leite é de mostrar que não é o leite o fator crescimento de nenhuma dieta"

Aí é que eu acho que você erra. Tem muito bodybuilder vegetariano, grandes e vários não usam todas AEs do Phill, então podemos dizer o mesmo em relação à carne????? Que carne não é fator de crescimento???? Tenho certeza que tem fisiculturista que não come ovos e será que ovos não faz crescer? Cara, não sou contra o que você defende, sou contra o que você ataca. Leite não é de todo saudável, perfeito, você mandou sua mensagem, mas também não é veneno e a maioria aqui é tipo o Rodrigo aí em cima, sem dinheiro pra outras fontes (e temos de admitir que é mais fácil tomar 1l de leite que comer trocentos ovos).

Então é isso, nada contra o que você defende, mas não tire conclusões tão apressadas, ter um cara que não cresceu por conta dele, não quer dizer que ele não faça crescer. Você pode crescer comendo praticamente de tudo, é só saber balancear os macros e o saldo total, o leite não é exceção, ele não provoca nenhuma mágica de desaparecer com os macros após ser consumido.

Edit: Ah, e como você concordou com o Peter, reforço duas frases dele:

"Quanto à dieta do Phil Heath não incluir leite, não comprova nada. Nem que ele ou seu nutricionista acham que leite faz bem, nem que faz mal... Até porque ele inclui laticínios."

"O restante dos males atribuídos ao consumo de leite acho terrorismo, caça às bruxas."

Concordo com você Stockton. Se não me engano, já li que a maioria dos fisiculturistas evitam latícinios e frutas, principalmente em fase de pré-contest mas, isso não quer dizer que frutas fazem mal ou que o leite não ajuda na dieta. Não dúvido que o leite possua certos malefícios, mas que alimento hoje não tem? Frutas e verduras estão cheio de agrotóxicos, nossa carne tá contaminada com metais pesados, nem a água é pura hoje em dia..

E eu acho um absurdo considerar qualquer coisa vinda de fisiculturistas, principalmente dieta. Os caras hoje em dia se entopem de EA's, GH, insulina e o escambau... com carne, ovo ou leite os caras vão crescer de qualquer jeito. Mas isso se aplica a qualquer um: uma dieta com proteínas vindas de maior parte de carnes, de ovos, de leite... qual a diferença? Se você tiver atingindo os macros do dia e o leite fizer parte do total ele só vai completar as proteínas do dia. Argumento mais non-sense esse de que se fisiculturistas não consomem é porque não ajuda a crescer... desde quando, sendo que o leite apesar dos possíveis malefícios é uma proteína completa e de excelente valor biológico?

Não estou criticando o mfmarlonferrari e muito menos querendo ser cabeça fechada aqui, mas o fato é: esse argumento sobre o Phil é inválido, não comprova absolutamente nada.

Editado Fevereiro 9, 2013 às 04:44 por vi7ao

[Marombadim 233]

Até parece que eu vou ficar sem tomar leite por causa disso, foda-se o câncer...

Oxigênio da câncer cara, tudo dá câncer.

[gabijuro 28]

Não vou parar de tomar leite não, acho muito bom, fora que é proteína barata, 500~1000ml de leite e tá feito um pós treino completo.

Fora que hoje tudo faz mal né...e em excesso até água faz mal. Não tenho grana pra trocar leite por frango, por exemplo.

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:31 por mfmarlonferrari