Iniciante Muito Magro Duvida De Whey...

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Depois que comecei a tomar o mass parece que fico com o estomago muito cheio o dia todo... É normal? Até minha alimentação almoço e janta senti que diminuiu um pouco... Devo diminuir os suplementos? Para voltar a comer normal ou isso eh uma fase de transiçao normal?

[Glauber19 109]

Depende da qtdade q vc ta tomando meu amigo.

Massa é pra encaixar na dieta.

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Estou tomando 40g de manha junto com 30g de whey, meio dia 40g e a noite no pós treino 40g mais 30 de whey... Faz apenas 4 dis que comecei eh normal se sentir assim?

[Glauber19 109]

Sei la mano, veja vc se isso bate com sua dieta.

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Sim a questão sempre é bater a dieta... Mas o problema é que comia pouco anteriormente e de uma semana pra ca, a parada fico seria e estou comendo bem sabe... só que fico com a sensação de estufado o dia todo, principalmente depois de ter colocado o MASS da FISIONUTRY na dieta vou ficar uns 2 dias sem tomar pra ve se melhora e tentar encaixar de uma maneira que meu corpo aceite melhor...

[MarcãoB. 21]

Se a pessoa estiver disposta a apender, ler o forum irá sim substituir uma ida ao nutricionista.

Foda ler algumas coisas aqui.

[Glauber19 109]

É possivel montar uma boa dieta soh lendo a parte de nutrição do forum.

Basta querer aprender.